![]() |
وزني أصبح 81 كجم !!؟؟ انقذووووووووووني
بسم الله الرحمن الرحيم .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساكم ورد جوري ..:o ساعودني بليييز ماادري وش اسوي ؟!!:23: وزني قبل زواجي كان 68 كجم تهي تهي وطولي 153 وبعد زواجي بسنه ونص وزني قفز قفزززززة وصار 81 كجم تهي تهي تهي :( كان عندي خمول بسيط في الغده الدرقيه وكليت علاجه بس زاد وزني بدل ماينقص وترركت العلاج :25: واللحين اتفاجأت بوزني الحالي !! صحيح اني سمنانه بالجسم بس ماتوقعت 81 ونص بعد :23: وش اسوي ابي شي ينزل وزني بسرعه !؟!؟ او اي شي بس يكون مفعوله قوووي :( ابي مشورتكم وهل في أمل ينزل وزني !؟ بكرى بسوي تحليل للغده اشيييكـ واشوف يمكن هي السبب هالمره بعد .. من هنا لبكرى ابي مشورتكم وارائكم باافضل الحلول لتنزيل الوزن واذا فيه شي ينفع خلال الدوره يكون احسسسسسسن .. انا مستعده لاي شي بس ابي الحلول ياعزيزيني ..:22: صح انا شريت حبل ببدا تنطيط من هالشهر ان شاء الله يقولون مره زييين وكمان ابى حلول للخطووووط ياناااس عمري 21 وجسمي صار خريطه وااااع لان السمنه جت بسرعه وفجأه فصار تمددات بالبطن الصدر وهيك يعني وزوجي يبيني انححف :30: الله يرزقكم من حيث لاتحتسبون ويوفقنا اجمعين .. والحمد لله على كل حال .. وسلامتكم |
المشكله اني ماكانت راضيه عن الـ68
وكنت بنحف ... واللحين اقول ويييييييييييييين ايامكـ يالستين هههههههه ياليتني بس جالسه عليه .. |
اختي الكريمة
طبعا لازم بالبداية تعرفي اذا في مشكلة بالدرقية أم لا حتى تستطيعي اتخاذ العلاج المناسب وزنك و طولك يدل ان الـ bmi عندك يساوي 34.6 و هذا تصنيفه (بدانة ) و اقترب من البدانة الشديدة أي ان وضعك الصحي مهدد بالخطر و أنك عرضة للأمراض الخطيرة أكثر من غيرك ، الامراض المترافقة مع البدانة : ارتفاع ضغط الدم ، السكري 2، السرطان ، أمراض القلب ، و الكبد و المرارة ، النقرس ، و غيرها ! انتبهي جيدا و بادري بالعلاج فوراً يجب ان تحللي الدرقية و ان كان عندك كسل في الدرق يجب ان تتابعي العلاج مع علاج الدرقية ينخفض الوزن بشكل تلقائي لكن ببطء و يجب ان تتابعي الريجيم من جهتك انتِ و أول ما يجب عليك فعله : غيري نظام حياتك ! يجب ان يكون لديك نشاط يومي في نادي او داخل المنزل ، المهم ان تقومي بأي نوع من الرياضة على الاقل 4 مرات / الاسبوع (ساعة ) يجب ان يتغير نظام أكلك و نوعيته ! استبدلي وجبة العشاء بسلطة فواكه مثلا نصائح كثيرة تجدينها في الموضوع المثبت في القسم (الطريقة المثالية لانقاص الوزن ) طمنينا عن تحاليلك بأقرب وقت |
الساعة الآن 04:00 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©