منتدى عالم الأسرة والمجتمع - ( العصعص ) تكفون اللي عندهه سالفه يدخل !

السسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يعافيكم عنندي مششكله بأسفل ظهري

( العصعص )

طبعا انا اقعد على النت ساعات أحيانا

ولكن من اسبوع بدآ اخر ظهري يألمني أذا طولت واقفه وجلست وكان الم بسيط قادره اتحمله

لكن اليوم واانا بنزل من الدرج قمزت قمزه قويه شوي < طفاقه :(

وعقبها ماشفت الخير
اقعد بصصعوبه وبألم واقوم كمان بالم

قالوا لي انزلاق صحيح !

دلوني وش اسوي اللع يعافيككم

عندي دواام بكرا :(