الارتباك دمر حياتي
 

اخواني والله تعبت مع نفسي وانا كل يوم احاول ابعد الارتباك والخوف عني من ناحية الدراسة , الحمد لله معدلي في المواد النظرية ممتاز جدا ولاكن في العملي جدا سيئة والسبب هو الخوف والارتباك لدرجة حتى ان المدرس اخذ فكرة عني اني غبي ومافهم شي واصحابي كلهم يستغربون بأن كل المواد فيها ممتاز الا التطبيق العملي جدا سيئ والمشكلة اني حتى لو اكون حافظ وفاهم شغلي واللي راح اعمله ولاكن اذا وصلت الى المعمل انسى كل شي بسبب الخوف والله لدرجة اني كرهت نفسي والجامعة مع العلم اني احب شي اسمه دراسة وطموحي اني اوصل لأعلى الدرجات العلمية ولاكن (الإرتباك) مصدر تدمير طموحي
ارجووووووووكم اعطوني حل.

معلومة جدا مفيدة اشكرك اخوي

حاول انك تركز انتباهك علي العمل الي انت تطبقه و انسي كل المحيطين حولك يمكن الارتباك وارد من التجمع من حولك و حاول انك تخالط اعداد كبيره من الناس في تجمعات المقاهي والاستراحات و النوادي بتعطيك جراءه و تبعدك عن الارتباك و الخوف و الله يوفقك و يبعد عنك كل اذى

يمكن عندك رهاب اجتماعي اقرا عنه راح يفيدك

لو كانت حالتك متوسطة يعني مجرد تعرق وخفقان وربكة تنفع معك التدريبات ولو كانت قوية مرة راح تحتاج لعلاج نفسي للرهاب

بس ماانصحك ابدا بالعلاج النفسي خله اخر الحلول