منتدى عالم الأسرة والمجتمع - بخصوص الحديد والكالسيوم

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- استفسارات الحمل والولادة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=123)

- - بخصوص الحديد والكالسيوم (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=226995)

بخصوص الحديد والكالسيوم

السلام عليكم
ابرك لكم الشهر الكريم اسال الله ان يجعلنا من المقبولين
انا في نهاية الشهر الرابع وكتبت لي الدكتور حبوب الحديد والكالسيوم بس لما اكلتهم سببو لي امساك شديد اكرمكم الله
وقفت الكالسيوم وصرت بس اخذ حديد والحمدلله خف الامساك
وش الحل اللي يمنع الامساك اذا اخذت الكالسيوم؟؟؟

كلي خضروات كتير يعني طبق سلاطة كبير ليكي على الفطار وعلى السحور وبعد رمضان في الثلاث وجبات
بلاش أكل من بره البيت جاهز

كلي كل يوم مقدرا قبضة ايدك مكسرات

جزاك الله خير