منتدى عالم الأسرة والمجتمع - الإمساك عند الحامل

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- استفسارات الحمل والولادة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=123)

- - الإمساك عند الحامل (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=228905)

الإمساك عند الحامل

السلام عليكم دكتور احمد
حبيت أسالك عن مشكلة الإمساك عند المرأة الحامل حيث أني أعاني منها ولا اعرف ماهو الحل مع أني اكثر من شرب المال وتناول الألياف ولا أتناول اللى حد الان غير الفوليك اسيد

كل اللي بتعمليه كويس والحمل بيعمل امساك علشان هرموناته بتقلل حركة الأمعاء شوية

انا عاوزك تاكلي طبق سلطة في ال3 وجبات لوحدك كل طبق فيه 2 طماطم و2 خيار ولو ينقع اي حاجة ورقية زي ورقة خس
ثبتي مواعيد دخولك الحمام يعني مثلا اول ماتقومي من النوم الصبح
في الاول ممكن تحتاجي مساعدة لبوس جلسرين علشان تدخلي الحمام الصبح بس جسمك هايتعود على كده بعدين

الله يجزاك خير يا دكتور و يجعله بموازين حسناتك