![]() |
أعاني من الاكتئاب بسبب الروتين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
سأدخل في صلب الموضوع راجية من الله ان اجد حل مشكلتي عندكو اعاني من الفراغ ,حاليا بانتظار الشغل وفي هذا الوقت احاول استغلال وقت فراغي في المنزل وتنظيفة وبالاهتمام ببنتي وفي امور كثيرة ولكن في النهاية بيصيبني حالة اكتئاب حادة لأن الي بنام فية بصحا فية ,احيانا زوجي يخرجنا ولكن هذا ليس حلا لأنها متعه في وقتها فقط,وسعات اخري اواظب علي حفظ القران. بجد مش عارفة اعمل ايه في حاله الملل والاكتئاب المزمن ارجو النصيحة وشكرا والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة تعديل العنوان بما يتناسب مع المضمون |
رد : الشكوي من الفراغ
|
رد : الشكوي من الفراغ
الملل تقبليه
و لا تفكري له بحلول هذا ملل يصيب كل الناس و الحمدلله انه يخليهم يفكروا يتحركوا !! لذلك تحركي نحو اهدافك الممنوحه و تقبلي الملل و لا تستعجلي !! و بالنسبه للتغيير كثير ناس يمحون الملل محي من واقعهم و لا يتقبلوه و يدعون ذلك بمحبة التغيير ؟؟ ربي يوفقك يا جميله هناك الكثير مثلك |
رد : الشكوي من الفراغ
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
أختي الكريمة جميل هذا تساؤلكِ ويدل على حرصكِ لأهمية الوقت ..! اعملي خطة إنجاز تحققي فيها شيء خلال هذا الوقت الذي تجلسين فيه حتى يأتي عملكِ ..! عندما ننجز شيء بسيط في حياتها يجعلنا نشعر بلذة وانتصار لايشعر بها إلا لمن تذوقها .. غيري أوقات عملكِ ، التغيير رائع جداً ينعش الحياة .. الآن حتى في النت صارت تُقام دورات عن بعد التحقي بها ، المهم لاتكوني مستسلمة لهذا الفراغ .. نصيحة مني اجعلي لكِ مذكرة خاصة بكل إنجازاتكِ وتسردين بها ماتنجزينه في يومكِ حتى لو بسيط هذا الأمر سيجعلكِ سعيدة جداً .. وفقكِ الله لكل خير .. |
رد : الشكوي من الفراغ
طيب حلو عملك في بيتك .. لكن اعملي انجاز خارج البيت ..
اتعلمي في معهد ! ممكن تبحثي لك عن وظيفه حلوهـ ! يعني هالاشياء .. |
رد : الشكوي من الفراغ
ادخلي تحفيظ قران
الان اغلب الأحياء يوجد بها دور لتحفيظ القران استغلي وقتك بحفظ كتاب الله وحددي وقت للإستغفار ادخلي دوره تجميل والله يسعدك |
رد : أعاني من الاكتئاب بسبب الروتين
اتفق مع الردود الي قبلي اكسري الروتين بوظيفه او دورة خياطه مثلا او تجميل طلعي من البيت غيري جو احيانا كثرة الجلوس في البيت تسبب اكتئاب وتفكير سلبي |
رد : أعاني من الاكتئاب بسبب الروتين
عليك بقراءة القرآن كثيراً والكتب المفيدة واشتغلي بما يفيدك وسترين ذهاب الإكتئاب عنك
|
رد : أعاني من الاكتئاب بسبب الروتين
السلام عليكم ,بجد انا مشكورة جدا علي ردودكم الجميله بس تاكدو اني لم اكتب مشكلتي الا لما غلبت واحتار دليلي ,فمن ناحية الدورات اخذت دورة كمبيوتر ومن ناحية القران فمرة احفظ ومرة لا ومن ناحية المهارات ابتكرت اشياء مفيدة في المنزل ومن ناحية الشغل فانا ابحث عنة,انا لم اكتب الا لما وصل عندي الاكتئاب الي شئ مزمن
|
رد : أعاني من الاكتئاب بسبب الروتين
طيب في ايش ممكن تغيري في حياتك ؟؟
|
الساعة الآن 01:27 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©