|
مارايكم بعيادة ذكاء للغذاء
السلام عليكم ورحمة الله
عيادة ذكاء الغذاء بصراحة ودي اروح لها لان وزن زايد وخايفة روحتي وجهدي علي الفاضي |
رد : مارايكم بعيادة ذكاء للغذاء
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...
حلم الحبيبة ، سؤال / هل تريدي بالفعل تغيير وزنك أن هكذا تساؤل ولا تتبعي النصائح كالعادة؟! شوفي مهما كان المركز وسمعته ووو وأنت ليس لديك إرادة فلن تتغيري فلا بد منها !!! ولي عودة عندما انتهي من تحضير الغداء ، سأعطيك حسابات في تويتر تتابعيها من ضمنها دايت سنتر ، والكثير من المراكز وكيف تخضرين غداء صحي.. انقصي وزنك بهذه السنة وانتهي نهاية 2015 واعتبريه هدف وحققي .. حتى نفسيتك ستتغير للأفضل ... اكتب سريعا لي عودة .. |
رد : مارايكم بعيادة ذكاء للغذاء
اكيد يا سقيا بس افضل عند مركز حتي احد يتابعني وهل السمنة بسبب الغدة او غيرة لاني سمعت ان المركز لدية خطط علاجية
|
رد : مارايكم بعيادة ذكاء للغذاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
بالنسبة لذهابك للمركز جميل جدا والمهم المتابعة المستمرة دون توقف ،والأمر اﻵخر لا بد من تغيير نظامك في الأكل ، وقبل أن تذهبي اكتبي النظام والأكل الذي تأكليه في ورقة وأعطيه للدكتورة ، ويوجد في تويتر من يتنافسون معا ويضعون يومياتهم بهدف التحفيز والأطعمة بسعراتها الحرارية بصراحة جمييل جدا لك وستنجحي ... لا أعلم لما لا أستطيع الج الدخول لحسابي قي تويتر بمجرد أن أدخل سأضعها لك هنا ... أرجوك حلم لا تتأخري فلا تجعلي حياتك تذهب بدون هدف .. والمهم الرياضة سواء صعود الدرج أو المشي السريع ، لو عملت رياضة صعود ونزول الدرج لمدة 20 دقيقة بمعنى مشيت 45 دقيقة .. .. |
رد : مارايكم بعيادة ذكاء للغذاء
سقيا تقصدين عرب دايت ؟
|
رد : مارايكم بعيادة ذكاء للغذاء
في انتظارك سقايا
|
رد : مارايكم بعيادة ذكاء للغذاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
أختي الكريمة الحائره نعم وكذلك يوجد كثير سأضعها لحلم ... |
رد : مارايكم بعيادة ذكاء للغذاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
سامحيني حلم وأعتذر لأني جعلتك تنتظري أتجهز للسفر ووقتي مضغوط وعندي إختبارخلت من أجلك ..أعتذر عرب دايت ، سأكون كما أريد ،دايت سنتر ،برفكت دايت سنتر ،دايت كورنر، مطبخ عرب دايت ،هبه باخريبه أخصائية تغدية ،Healthy Eating ، طريق الرشاقة ،مجموعة ميزان ،Healthy Amal، عفكرة يوجد قنوات يوتيوب لكن لا أذكر اﻵن .. الله يوفقك ... |
رد : مارايكم بعيادة ذكاء للغذاء
في اعتقدي هذا شي جيد
|
| الساعة الآن 12:14 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©