اكلي مرتبط بالحالة النفسية
 

السلام عليكم

حبيباتي
انا اكلي مرتبط بحالتي النفسيه ولي فترة حالتي النفسيه في تدهور

اكلي ضعيف واحيانا يمر اليوم كامل وفي اخره اتذكر اني مااتغديت او ما فطرت

الان اخطط اني اضع منبه لأتذكر الأكل 😔

المشكله مافي شهيه

لقيت لي كم حل ويمكن هذا اللي معيشني

احاول مااقطع التمر لأنه سريع وغني
وكمان الحليب
ولو لقيت قدامي شوكولاته اكلها بدون نفس لكن محتاجه سكر

ايش فيه اكلات تكون خفيفه وفي نفس الوقت مفيده ؟

وكيف افصل بين الحاله النفسيه والأكل ؟ انتو كيف تاكلوو في الحالات العصيبه 😢

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

وعليكم السلام

أهلا الماسه والله كلنا نشتكي من هالشي

بس انا احط فواكه قدامي طول اليوم كل ماتذكرت اني ما اكلت شي ارجع اكل فواكه منها تشبع ومنها تفيدني

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

براعم حلوة فكرة الفواكه لكن انا احبها عصير

نادرا اكل الفاكهه صحيحة الا اذا كنت مرتاحه وفيني حيل

اما حاليا افضل السوائل اكثر

ماادري لفين حتوصلني مزاجيتي في الأكل 😔

مشكوره 😘

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

حلوو العصير اسهل اعصري لك كوكتيل 😋

خليه بالثلاجه واشربي منه

ويوميا سوي جديد خلي عنك الكسل 😜

في حبوب مشهيه نصحوني كثير فيها نسيت اسمها بس ماحب الادويه

حاولي تريحي نفسيتك ولا تفكرين باشيا تعكر مزاجك الإنسان مالو الا صحتو

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

مكسرات

خليه قدامك و كلي منه

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

نفس حالتك الأكل آخر همي
وترتبط بحالتي النفسيه
الله يعينك

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

ماشاء الله عليكم

اعطوني نفسياتكم :)

انا من الملل افش خلقي بأي شي قدامي !

الله يهديني بس

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.
مشكلتك الأساسية ليس في الأكل بل بالعصبية فلو خرجت من هذه الحالة سريعا سيكون أكلك طبيعي، حاولي بقدر الإمكان
تتجنبي الأشياء التي توصلك إلى هذه الحالة، واحرصي الوضوء دوما وصلي ركعتين بعدها تشعرين بفرق،ثم لمي صغارك عالسفرة ومن تحبيه
وأحضري لك كل ماتحبيه، الأمر سهل جدا ماتحتاجيه هو فقط التفريغ لشيء مريح أكثر وليس إلى مايؤذي جسمك فوق نفسيتك.
حفظك الله.

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

اخذت فتره اكل مكسرات وبعدهاا الشهيه ماساعدتني

شكرا روح واسأل الله ان تكوني بخير دائما

رد: اكلي مرتبط بحالتي النفسيه
 

سقيا كلامك صحيح مية في الميه
تدري اني امس كنت داخله انام وانا في الغرفه تذكرت اني ماتعشيت
احس الأكل بياخذ مني وقت و مجهود مدري كيف افسرها الشغله نفسيه
اشكرك سقيا على نصايحك 😘😘
الله يبلغك الذريه الصالحة ويقر عينك بيهم