|
تنظيف المنزل يسبب لي ضغط وارهاق كبير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بفضل الله وبفضل والدي رجل الرجال ربي يجزيه الجنة وفضل خالة بيتا ربي يرزقها الجنة ويجزيهم كل الخير حللت الكثير من مشاكلي اللتي كنت أعاني منها في شخصيتي وعلاقتي مع زوجي والآخرين لكن بقيت عندي مشكلة أتمنى الخلاص منها نهائياً،، سأكتبها على شكل مسألة رياضيات،، معطيات،، مطلوب،، والحل بخبرتكم ان شاء الله المعطيات: 1. أنا امرأة على أبواب الثلاثين متزوجة أكثر من عشر سنوات 2. عندي توأم في بداية المراحل الدراسية 3. ما زلت أكمل تعليمي الجامعي لأنني أعشق التعليم والدراسة 4. مسؤولية أطفالي من تدريس وعناية شخصية وتوصيل من وإلى والمدارس كلها على عاتقي وحدي 5. مسؤولية البيت من طبيخ وتنظيف تقع على عاتقي وحدي 6. وجود شغالة يومية في بلدي غير متعارف عليه،، والنساء يتباهون بعملهن وتنظيفهن لبيوتهن،، 7. إحضار شغالة ليوم بالأسبوع أو حتى شهرياً مكلف نوعاً ما ولا يتناسب مع الحالة المادية لزوجي 8. متزوجة من رجل يعشق النظاااااااااااااااااااااااااااااااااااافة،، لدرجة عنده وسواس منها 9. عندما أفكر بطبخ أكلة ما،، أفكر كم ستكلفني من تنظيف وأختار أسهل أكلة. معطيات عن المشكلة: 1. مشكلتي مع النظافة 2. أنا نظيفة على نفسي وجسدي وطفلاتي وملابسي وملابسهن 3. أحب ترتيب مظهرهن عندما يخرجن كأنهن ألعاب خرجن من مصنع :) هزه النقطة لكي أوصل لكم مقدار عنايتي بهن وحبي لأن يخرجن بأحسن صورة 4. لو قمت بالتنظيف عند أمي أو أختي فأنا ماهرة جداً هناك،، لا أترك شيئاً إلا أفعله،، حتى الأمور الصغيرة مثل مسح مفاتيح الكهرباء،، فهي أساسية عندي 5. لا أحب التنظيف في بيتي لا أعرف ما السبب؟ مع أني لو قمت بالتنظيف يصبح نظيفاً وزوجي يفرح جداً 6. دائماً أنا وزوجي مشاكل على هزه النقطة 7. جسدي بعد الإنجاب أصبح أضعف من قبل لكن مشكلتي مع النظافة في بيتي من قبل 8. لو أخبرني ضيف بأنه سيأتي عندي فأني أقوم بسرعة وأنظف كل بيتي في ساعتين زمن،، وأحياناً في أقل من ساعة 9. لا أستطيع التعبير بالكلمات المناسبة لأني لا أعرف ما هي مشكلتي الرئيسية،، سأكتب الآن المطلوب: المطلوب: 1. أود أن أكون شعلة نظافة،، أود أن يصبح بيتي شعلة من النظافة،، أود أن أتغير من الداخل 2. أود أن يدخل زوجي كل يوم ويشهق من نظافة البيت. 3. أود أن أعود طفلاتي على مساعدتي أيضاَ. 4. أود أن أعطي جسدي قوة وطاقة 5. أود نظااااااااااااااااااااااااام ،، أود كل من يدخل بيتي يتكلم عن نظافته. ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، إن كان هناك أي استفسار أنا جاهزة :) تم تعديل العنوان ليتناسب مع المضمون |
رد: مشكلتي مع النظافة
احس ان وسواس النظافة عندك انتي
مو لازم تكونين شعلة نظافة وان زوجك يشهق من البريق واللمعان اهم شي تعيشون ببيئة مرتبة ونظيفة بالحد المعقول |
رد: مشكلتي مع النظافة
يا عزيزتي ربما لم أشرح بشكل جيد،، أو نسيت كتابة أمر مهم جداً وهو أنني أهمل نظافة بيتي كثيراً،، وأستطيع الجلوس وسط الفوضى،،
أزور أمي أو أهل زوجي ويقولون بأنهم سينظفون،، لكن لا أرى ما يحتاج للتنظيف ووهي حقيقة في داخلي،، فأنا أرى كل شيء تمام ربما الأمور نسبية لا أعلم أستطيع أن أدرس وأطبخ وآكل في بيت مليء بالفوضى،، الألعاب تكون في مكل مكان،، وملابس الأطفال في كل مكان أحتاج شيء يهزني يجعلني لا أستطيع تحمل الفوضى مثل أمي،، أحياناً يدخل زوجي البيت ويرى فوضى وألعاب وملابس،، ربما كوب الماء الفارغ على الأرض،، من داخلي أستطيع الاستمتاع بوقتي والأشياء مترامية حولي من لعب الأطفال وزوجي عكسي،، وهو الصحيح أود أن أكون مثله!!!!!!!!! لا أدر هل وصلت فكرتي أم لا؟ |
رد: مشكلتي مع النظافة
كان الله بعونك
لي نظرية بها النقطة تحديدا انو زوجك بنظرك شخص عادي لم يرتقي الى درجة الحب ولم يرتقي الى درجة الكره هنا يغيب عنصر التقدير وسيبقى الحال على ماهو علية ولن يسطيع احد ان يغير منك شي تحياتي دراما الاسرة والمجتمع |
رد: مشكلتي مع النظافة
اقتباس:
وتشتكين من وضع استجد مع زواجك.. لانه بطبعك نظيفة وماهرة بالتنظيف هذا اللي فهمته من البداية صح؟ |
رد: مشكلتي مع النظافة
ام يوسف كلنا نطمح لمستوي ممتاز من الترتيب و النظام
مو شرط نكون توب علي طول بالنهاية البيت الي فيه اطفال الا مايكون فيه تقصير لكن مو لدرجة العيشة وسط الفوضي و الكركبة :29:, حط برنامج امشي عليه التنظيف عادة يكون في الصباح شامل بعد الغداء نظفي المطبخ و لملمي الصالة تنظيف سريع في الليل بعد ما ينامو الصغار مرور سريع علي المطبخ ليصبح نظيف بناتك علميهم يساعدوك بدءا بترتيب العابهم و ما يرموا ملابسهم بعد تغييرها و كافيئيهم و امدحيهم علي ترتيبهم و نظافتهم طبعا الصباح ابدئي يومك بالاذكار و التسبيح عشان يطرح ربنا فيه البركة اذا حاسة نفسك عندك خمول غير طبيعي استشيري طبيب و اعملي تحاليل نقص الفيتامينات و المعادن تسبب الكسل و الخمول |
رد: مشكلتي مع النظافة
اقتباس:
أود التغير أود خطوات عملية أمشي عليها فأنا بالفعل في مشكلة حقيقية هو يتضايق بسبب قلة النظافة وأنا أتعب وأشعر بالإجهاد إن قمت بعمل صغير |
رد: مشكلتي مع النظافة
اقتباس:
لكن في بيتي أشعر بالكسسسسسسسسل والتعب والإرهاق إن قمت بأدنى مجهود ومع زيادة المسؤوليات أشعر أنني أصبحت أعيش بفوضى زوجي يتضايق من تقصيري وإهمالي لنظافة البيت وأكثر ما يضايقه أنني إن قمت بالتنظيف فأنا ماهرة في عملي لكن مشكلته الدائمة:: لمازا لا يكون البيت لامعاً ونظيفاً وباهراً كل يوم وكل ساعة وكل دقيقة؟؟ للعلم هو لا يساعدني في شيء ويأتي متأخراً جداً للبيت |
رد: مشكلتي مع النظافة
اقتباس:
زوجي يريد أن يكون البيت توب في كل وقت! حتى أنه يتحمس للعلاقة الزوجية عندما يكون البيت مرتب،، طبع فيه يعشق النظافة والترتيب عندي نقص في الحديد وبعض الفيتامينات،، وأتناول المقويات لها،، لكن أشعر بالإجهاد بسرعة،، خصوصاً بعد الإنجاب وزيادة مسؤولياتي وأن أطفالي توأم يحتاجون مجهود كبير،، سأكتب لك نظامي لعلك تستطيعين مساعدتي بشكل أكبر: أصحو في السادسة والنصف صباحاً، ألبس توأمي الثلاثي ملابسه،، أحضر لهم وجبة الإفطار للروضة،، وبعدها ألبس وأوصلهم إلى مدرستهم وأعود،، أشعر بالإنهاك،، أنام ساعتين،، ثم أصحو أعمل بعض الأشياء الخفيفة من جلي،، وتنظيف البيت،، ثم أطبخ لهم،، على الواحدة أخرج من البيت لأحضرهم من مدرستهم،، يلعبون قليلاً،، أحضر لهم أكلهم،، أطعمهم وبعدها أشعر بالإجهاد يحلون واجباتهم ثم أجبرهم أن يظلوا صاحيين حتى يناموا مبكراً،، أحياناً لا أستطيع السيطرة فتنام واحدة منهم وتبقى اثنتنان يقالبان في البيت،، تصبح الساعة السادسة أو السابعة،، على الثامنة،،ممكن ينامون،، ممكن لا،، ممكن ينتظرون والدهم،، أنا وحظي،، وحسب تعبهم الجسدي!! لكن الأغلب ينامون على الثامنة أو التاسعة مساء بعدها أقوم أنظف باقي البيت وأشعر بالإنهاك الشديد،، زوجي ممكن يأتي 10 أو 11 ليلاً أقوم أحضر له العشاء وأنا شبه صاحية أحياناً أسهر معه،، أحياناً أسهر على النت شوي أكلم صاحباتي أحياناً ما أنام قبل ال 1 ليلاً لأن هو يسهر وأحياناً ما أقدر أنام قبله،، وأصحو ثاني يوم على السادسة والنصف وأنا شبه قتيلة أفعل صباحاً كل ما سبق،، وقد يضاف إليه رغبة زوجي في الممارسة الصباحية لأن البيت خالي،، وعندما يفعلها،، لا يببقى لدي أي وقت لتنظيف البيت أضيفي إلى زلك أنني أدرس في الصباح أو بعدما يناموا وإن كان عندي امتحان،، أفعل كل مما سبق،، وأشعر بإجهاد أكبر،، لأني أكون مضغوطة بالامتحانات،، فلا أنظف في البيت أي شيء في تلك الفترة،، لأن تخصصي صعب شوي |
رد: مشكلتي مع النظافة
اقتباس:
وايضا طبيعي مع لنشغالك بالدراسة والطبخ والاطفال ان طاقتك للتنظيف تقل زيادة على ذلك حرصك على الكمال .. فماهو دون الكمال عندك لا يصل لرضاك لذلك يتساوى عندك مع الفوضى سبب اخير ان تراكم المهمات والفوضى يصعبها ويجعل القيام بها متعب فإذا الحل ان تفصلي بين رضا زوجك وبين النظافة : انت تقومين بالتنظيف لانه مهم لعيش حياة صحية وسليمة لك ولابنائك وان تخصصي اوقات للتنظيف وتكون ضمن برنامج يومي واسبوعي وشهري فهناك اعمال لا يمكن تاجيلها مثل غسل الصحون كنس العرضيات وشطف الحمام وترتيب غرفة الجلوس وهناك اعمال يمكن تجميعها مثل غسيل الملابس وترتيب الدواليب وهناك اعمال يكفي القيام بها بين فترة واخرى مثل تنظيف الثلاجة وتعزيل المطبخ والتخلص من الالعاب والملابس التي لا تستخدم وايضا لابد ان تقتنعي بما قلته سابقا تحقيق الحد المطلوب من النظافة ولا داعي للبريق واللمعان ويكفي الحرص على التنظيف العميق في الاجازات لترضي هذه الرغبة لديك اخر نصيحة لا تسمحي للفوضى ان تتراكم .. علمي اولادك ان يتخلصوا من الاوساخ فورا ، يرتبون غرفهم كل يوم ، يشعرون بالمسؤولية لوضع كل شيء في مكانه بعد الانتهاء منه واحرصي على انجاز مهام كل يوم قبل النوم حتى لا تتجمع للغد وهكذا |
| الساعة الآن 10:08 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©