منتدى عالم الأسرة والمجتمع - صلاة التراويح في رمضان

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- مساحة مفتوحة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=3)

- - صلاة التراويح في رمضان (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=260723)

صلاة التراويح في رمضان

صلاة التراويح في رمضان وتأثيراتها المدهشة

http://www.dailymedicalinfo.com/uplo...9%8A%D8%AD.jpg

صلاة التراويح هي صلاة تؤدى أثناء شهر رمضان بعد صلاة العشاء و يختلف عدد ركعتها ما بين 8 إلي 20 ركعة حسب الاستطاعة
كلنا يعلم أن مستوي السكر في الدم يرتفع بعد الإفطار و تصل نسبة السكر إلي مستويات عالية خلال ساعة أو ساعتين بعد الإفطار !لذلك وللحفاظ على معدل السكر يجب أن نحرق الزائد منه .
و بالتالي تعمل صلاة التراويح علي زيادة سرعة حرق السعرات الحرارية و زيادة مرونة الجسم .
ليس ذلك فقط بل و تعمل على التقليل من التوتر و الإكتئاب .
صلاة التراويح لها العديد من الفوائد الصحية و النفسية

http://www.arab-hams.com/Ups/images/2183_imgcache.jpg

فقد لوحظ ان أولئك الذين يصومون و يقومون باداء صلاة التراويح يتمتعوا بصحة نفسية عالية .

خلال صلاة التراويح تقوم بتحريك كل عضلة في الجسم و تعمل علي زيادة المعادن في العظام , وبالتالي تكون مفيدة للنساء بعد إنقطاع الطمث فهي تمنع الإصابة بهشاشة العظام و تحسن من الأداء الطبيعي للعظام . و زيادة مرونة المفاصل , ولها نفس التأثير بالنسبة للمسنين حيث تعمل لديهم على تقوية العضلات ومرونة المفاصل وانشراح الصدرتحسين المزاج

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...tiomej90qB_DcA

و تزيد من الطاقة الداخلية في الجسم , و تزيد التفكير الإيجابي والثقة بالنفس و تحسين الذاكرة عن الكبار في السن و و خاصة عند قراءة أيات مؤثرة و تقلل من القلق و الإكتئاب.
تعد صلاة التراويح هي الحالة المثالية للإسترخاء فهي تجمع بين النشاط العضلي المتكرر و إسترخاء العقل لأن الفرد لا يركز إلا على الخشوع و الدعاء للتقرب الى الله وإرضائه.

تقبل الله منا ومنكم