|
كيف تتخلصون من الضغوط ؟؟!!
بسم الله الرحمن الرحيم
اود أن اعرف طرق ناجحة للتخلص من الضغوط لان لدي ضغوط عمل وخلافات مأثرة على قدرتي على التركيز وقدرتي على التذكر |
رد: كيف تتخلصون من الضغوط ؟؟!!
عبر الترتيب وانهاء الاعمال بسرعه وبدون تأخر
|
رد: كيف تتخلصون من الضغوط ؟؟!!
استغفري الله واتوكلي عليه دايما اختي
|
رد: كيف تتخلصون من الضغوط ؟؟!!
اشكركم على المشاركة
ضغوط العمل مع الخلافات الاسرية اتعبت فكري كيف اتخلص منها؟؟؟!!!!! |
رد: كيف تتخلصون من الضغوط ؟؟!!
ممكن امثلة لو سمحتي؟
|
رد: كيف تتخلصون من الضغوط ؟؟!!
ركزي في عملك وتجاهلي الخلافات والضغوط التي حولك
|
رد: كيف تتخلصون من الضغوط ؟؟!!
أمثلة
أحيانا كثيره جدا لا استطيع تذكر اسماء طالباتي رغم انني اعرف الاسم لاكن اشعر ان ذاكرتي متوقفه وأحيانا أخرى اجد نفسي لا اتذكر ما قرأته من سور في الصلاة لاحظت ان هذا النسيان يحدث بشده مع الاشياء المتكرره اكثر في روتيني |
رد: كيف تتخلصون من الضغوط ؟؟!!
اقتباس:
واسماء الطلباتك هذا ناتج عن الافكار المتزاحمة في عقلك واعطيك امثلة انا لما امر بمشكلة واتعمق بتفكير فيها اخلص صلاتي مع الامام ولا اتذكر ماذا قراء وهذا نتيجة تزاحم الافكار الله يتوب علينا احيان بشغل المبة حقت الغرفة وهي شغالة وهذا نتيجة كثرة التفكير في امر ماء ولكن عند زوال المؤاثر يرجع الانسان الي وضعة الطبيعي |
رد: كيف تتخلصون من الضغوط ؟؟!!
تم نقل الموضوع الى قسم العلاقات الاسرية والإجتماعية حيث مكانه الانسب
|
رد: كيف تتخلصون من الضغوط ؟؟!!
من واقع تجربة وجدت افضل حل هو الرياضة المشي لساعة او ساعتين
واذا كان الضغط كبير احب اجري (ركض او هرولة) مفيدة لابعد حد |
| الساعة الآن 02:12 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©