|
تبسمي يحرجني كيف اتحكم في نفسي
مساء الخير جميعا
هذه المشكلة اعاني منها من فترة وبعد ان تخلصت منها لفترة او خفت نوعا ما عدت كما كنت احيانا وانا اتحدث مع الاخرين اتبسم انا انزعج من نفسي نفسي اترك هالعادة الكل صار ملاحظ علي هالشيء وبمجرد ما ابدأاتكلم اعرف اني راح اتبسم مره زميلتي تحكيمي موقف مخيف حصلها وايألها وانا اتبسم قالت لي ليش تضحكين انا تفشلت وقتها والكل صار ملاحظ ويعرف عني هالشيء زوجي اذا بطلبه شيء اتردد احاول اتحكم في نفسي ما ابغى اتبسم وهذا الشيء مؤثر علي احس يقلل من احترام الناس لي كيف ممكن اتخلص من هالتصرف اتمنى الاقي حل عندكم |
رد: تبسمي يحرجني كيف اتحكم في نفسي
عمل بسيط
تكلمي أمام المرآة وحاولي تتدربي على ضبط حركة عضلات وجهك .. تدربي كل يوم لا يقل عن أسبوع الى 3 أسابيع حتى تتمكني من ضبط تقاسيم وجهك .. وإن شاء الله يفيدك التمرين .. |
رد: تبسمي يحرجني كيف اتحكم في نفسي
بالعكس اعتقد ايجابيته اكثر من سلبياته..
ليش تغيرين نفسك و اذا احد سألك قولي انا روحي رياضية انا جدية عكسك و احاول ان ابتسم حتي يصبح تعاملي اسلس احيانا يعتقدون اني زعلانة منهم او واخدة موقف بس انا كذا اذا ضحكت هات من يسكتني و مو اي شي يضحكني... |
رد: تبسمي يحرجني كيف اتحكم في نفسي
اقتباس:
يعني و لو كنت غاضبة بتبيني ضاحكة لا تغيريها بالعكس في ايام النكد هذي من الاحسن انك تحافظين عليها |
رد: تبسمي يحرجني كيف اتحكم في نفسي
بالعكس شي جميل ... ابدا لا تحاولي تغيري من شخصيتك شي لارضاء الناس |
رد: تبسمي يحرجني كيف اتحكم في نفسي
اقتباس:
واحدة صديقتي عندها نفس المشكلة بالضبط تبتسم في أصعب المواقف والناس يظنونها شامتة أو مستهزئة بهم حتى في بيوت العزاء وهى تعزي أهل الميت تبتسم لاشعوريا nhg وكننا ننتقدها- الله يسامحنا- ونقول له فشلتينا وحاولت ترك هذه العادة فصار الناس اذا لم يروها مبتسمة كالعادة يقولون لها: ليش زعلانة؟مالك مكتئبة؟ ايش فيك؟ ..الخ وجدت الأفضل انها تترك نفسها على سجيتها مادام الناس مافي شئ بيرضيهم |
رد: تبسمي يحرجني كيف اتحكم في نفسي
ذكرتيني بالمدام اذا عصبت اقعد اضحك
واذا قالت ليش تضحك يزيد ضحكي وبتلشت فيها احيان تقولي بكلمك بموضوع مهم بس لاتضحك قبل تقولة اقعد اضحك تقول انت مافيك طب..احيان اكتم الضحكة ويضيق النفس عندي غصب عني يا ناس واذا واحد من الزملاء زعل وعصب على او على غير ي اقعد اضحك اذا لقيتي حل اكتبية هنا |
رد: تبسمي يحرجني كيف اتحكم في نفسي
يا بنت الحلال عادي أبتسامه ولا تكشيره
طالعي نفسك بالمرايه وحاولي تضبطين نفسك وتتدربين عليها |
رد: تبسمي يحرجني كيف اتحكم في نفسي
تقريبا نفس المشكلة عندي
الموقف يكون محرج .. لو مثلا رايحة عزاء .. او موقف محزن جدا مو حلو .. لازم تقولي لنفسك .. شيلي الابتسامة |
رد: تبسمي يحرجني كيف اتحكم في نفسي
استمعي كويس للشخصالي قدامك وعيشي جوخً
|
| الساعة الآن 02:31 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©