الجاثوم ..
 

السلام علیکم ورحمة الله وبركاته...

كرهت النوم يانااس ... الله عالم بحالي كيف ..

لي كم يوم الجاثوم مسيطر علي بقوه ... اصحى واذا رجعت انام يرجع لي مره ثانيه احس اني بموت وقتها يعني باليوم 3 او اربع مرات وبعدها اصحى واكره النوم واجلس صاحيه ... صرت انام باليوم 3 ساعات اذا طولت ... قبل شوي صحيت بسببه ... مدري هو له حل ولا لا .. في أحد صار له كذا بشكل يومي !؟ وكيف تخلص منه ؟
ودي ارتاح بنومي والمشكله الحبوب المنومه اللي كنت اخذها عشان انام ماجبتها معي لما جيت بيت اهلي ...وطلبت من زوجي يجيبها لي رفض عشان ارجع ... كيف اتخلص من هالجاثوم اللي بيقتلني .. وايش هي اسبابه ..

رد: الجاثوم ..
 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

ابتعدي عن كثرة التفكير السلبي بقدر الإمكان ،قبل النوم خذي دوش دافئ وشغلي سورة البقرة بصوت مناسب وقبلها احضري كاسة حليب مع نعناع ثم قولي أذكاركِ وتنفسي بعمق ثم أغمضي عينيك وأنت تُسبحين ..

لا تنسي كذلك الملابس البسي لبس مريح لكِ ..

حافظي على أذكاركِ فلا أتخيل يومي بدونها حتى لو اضطررتُ سماعها عندما يكون معي ظرف يُعيقني ..

وسورة البقرة ولن تحتاجي إلى المنوم أبداً ..

تتناولين سبراليكس أليس كذلك أم ماذا ؟!

ألبسكِ الله لباس الصحة والعافية .

رد: الجاثوم ..
 

جزاك الله خير المنسيه ... ماشاء الله عليك ... لي فتره مهمله كثير بالاذكار والقرآن... ان شاء الله احرص عليها واتبع نصائحك ... شكراا لك ...

بالنسبه للحبوب اخذت نوعين الاول اعتقد سبراليكس .. علبته بيضاء وعليه خط اصفر !! ماذكر الاسم بالضبط

اما الحالي استخدم تيمازبام ...

احاول اتركهم ... دعواتك
شكراً جزيلا لك عزيزتي ..

رد: الجاثوم ..
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

إذاً حاولي تخفيف الجرعة لا تتركيها هكذا فجأة لإنه سيعود القلق وعدم النوم أشدّ ممّا مضى ..

من اليوم وصاعداً حافظي على ورد يومي من القرآن مع أذكاركِ ستجدين كل خير وتوفيق الأهم أن اقوليعا بحضور قلب ويقين ..

اجعلي وردكِ رفيقكِ الذي لا تستطيعي الإستغناء عنه ..

وفقكِ لكل خير ..

رد: الجاثوم ..
 

ان شاء الله ... شكراً لك عزيزتي .. ربي يرزقك ماتتمنيه عاجلا غير اجل

رد: الجاثوم ..
 

يا سمورة ارجعي لزوجك يبطل يجيك :d
ربما بسبب حالتك النفسية
انا جاني مرة او مرتين لما كنت حامل بعد خروج زوجي للعمل ورجوعي للنوم
شئ يخوف وصعب الصراحة
عليك بالاذكار والنوم على وضوء وغيرها من سنن النوم

رد: الجاثوم ..
 

شافاك الله وعافاك اختي سمورة

رد: الجاثوم ..
 

الله يبعد عنك الشر

لكن ماذا اذا كان الجاثوم ترينه شخص تعرفينه ؟؟
لانه حصل قبل كذا

رد: الجاثوم ..
 

😁 ان شاء الله ارجع قريب ...

صحيح يخوف وتحسي ان بينك وبين الموت شعره ... شكراا لك عزيزتي وفاء ...

رد: الجاثوم ..
 

اللهم امين ... جزاك الله خيراً عزيزتي ... شكراً لك ..