ما رايكم بهذه الفيتامينات هل أتناولها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أساتذتي الأفاضل عندي سؤال ألا وهو.
أخي كان يتناول هذا الدواء ولكنه اكتفى منه الآن فأعطاني بدلا من أن يرميه في النفايات.
فأريد رايكم بهذه الفيتامينات وما تأثيرها على (ما فائدتها للانسان)؟

وهذي صورة المنتج
http://jamiesonvitamins.com/pr_images/large/2375.jpg

وهذه المعلومات عن المنتج:
Mega Cal - Calcium/Magnesium with Vitamin D

Calcium is known for its role in the formation of bones and tooth enamel. It is performs many other vital functions throughout the body. It activates the enzymes involved in fat and protein digestion, in the production of energy, and is involved in blood clotting and the absorption of many nutrients, especially vitamin B12. Approximately half of the magnesium in our bodies is found in our bones and it is an essential nutrient to keep them strong and healthy. Magnesium also plays an important role in maintaining the function of the nerves and regulating muscle relaxation. Vitamin D is a fat-soluble vitamin that regulates calcium and magnesium metabolism in the body. Vitamin D promotes intestinal absorption of calcium, from bone stores, and retention of calcium by the kidneys.

Serving Size: 3 Caplets
Quantity: 100 Caplets


وتقبلوا فائق الاحترام

وأهم شئ هل يفضل أن آكلها بعد الأكل ولا قبل الأكل.
وهل شرب البيبسي يؤثر على مفعولها (اذا تناولته أثناء الوجبة)

أنا الآن أتناوله بعد الوجبة بربع ساعة (فما رايكم)
صدقوني لو ما أثق بكم كنت ما سألتكم .

أخي/أختي الفاضلة

توقف عن تناولها هي والمشروبات الغازية

وهذه الفيتامينات متوفرة وبشكل طبيعي في الفواكه والخضار وتناولها عن طريق هذه الحبوب يؤدي إلى زيادة معدلها بالجسم مما يسبب الأضرار،


تحياتي

لو سمحت يا سوبر فادي
 

بالنسبة للفيتامينات
أشكرك على الرد على موضوعي
بس |أنا ما آكل خضار ولا فواكه (ما أحب ما أدري لماذا)
وعمري 20 وباقي تقريبا 15 حبة من الدواء (وليس 100 حبة لأن أخي أكل الأغلبية) فما رايك هل آكلها.
عمري 20
فجزاك الله الف خير على اهتمامك
فأنا ما حبيت آكل هالفيتامينات إلا بسبب عدم تناولي الخضار والفواكه (فأريد أن أعوض قليلا)

على فكرة الحبة فيها
333 مج من الكالسيوم
167مج من الماغنسيوم

أخي الفاضل

الفيتامينات لن تعوضك عن فوائد الخضار والفواكة

الا تحب التفاح أو البرتقال أو الكرز أو العنب؟

الا تحب الخس أو الخيارة أو البندورة(الطماطم)؟

الا تحب شرب الحليب أو اللبن؟

تأكد تمامآ أن المشروبات الغازية كالبيبسي ستسد شهيتك عن الطعام،

يجب عليك التخفيف من شربها قدر الإمكان

تحياتي

من إلي ذكرتهم أحب فقط اللبن فقط لا غير.
فعند الغداء فقط أشرب اللبن وأحاول اني آكل خضروات بس للأ سف ما عندي أي شهية.
والفواكه أحاول اني آكلها بس ما أحبها ما أعرف ليش والله .
والمشروبات الغازية لا بد منها ولا تقولي وقف عنها تراني ما أقدر.(مرة وحدة باليوم فقط لا غير)

واذا ما تنحصني بتناول الحبوب أوكي ما راح أكلها.
وأكرر شكري لك على اهتمامك

أخي الكريم

أطلب منك الجلوس مع نفسك ومراجعة نظام حياتك اليومي ومحاولة تنظيمه بالإضافة إلى تحسين الحابة النفسية وحاول ممارسة الرياضة حتى تجوع

تحياتي

يغلق