|
**---->+((وصفه الشيف فرووته الحلوه/سمك مغلف بالورق الحراري))+<----
سمك مغلف بالورق الحراري وجبه خفيفه على المعده ومناسبه للدعوات الهامه ولممن يتبع حميه تخفيف الوزن.إن استعمال البهارات ذات الرائحه الطيبه يضيف نكهه مميزه للسمك ويجعله لذيذ جدا.. المقادير: سمكه كبيره بوزن 1كغم.. 2-3 فص ثوم.. 2عود من المرميه.. 2عود حصلبان.. 1حبه ليمون.. 2ملعقه اكل زيت زيتون.. ملح / وفلفل اسود.. ملاحظه يمكن استخدام سمك اصغر حجما 250 غم للسمكه الواحده مع التقليل من مده الطهي 15 دقيقه تقريبا.. الطريقه: تنظف السمكه ونزيل الزعانف باستعمال سكين ونتخلص من حراشف السمكه.. نشق السمكه باستخدام مقص من الذيل حتى اسفل الرأس وننظف جيدا من الداخل والخارج... نرش الملح والفلفل داخل السمكه ونضع شريحتين من الليمون وعود المرميه وعود حصلبان.. نغطي صينيه الفرن بالورق الحراري ثم نضع السمكه ونرش عليها الملح والفلفل الاسود والثووم بعد فرمه وماتبقى من المرميه وعود حصلبان وزيت الزيتون.. نغطي السمكه جيدا بالورق الحراري ونضعها في الفرن الساخن عند درجه حراره 180 لمده 20 دقيقه ونقدمها ساخنه.. واخيرا بيكون شكلهاكذا صحتين وعااافيه |
تسلم الاياااادي يا فروته . . . .
الاكلة شكلها رووووعة . . . . ان شاء الله اجربها و ارد عليك . . |
روووووووعه سلمت يداك
|
اقتباس:
>>>>>>>>>>>>ما تحب السمك:D بس لجل امهات المنتدى نجيبها بالعافيه يالغاليه..وان شاء الله تطلع حلوه مثلي:o |
اقتباس:
الله يسلمك لوف.. وان شاء الله الوصفات تكون غريبه وحلووه..وترضيكم |
أنا أول ما شفت إسم فروووته الحلوة.... جيت طاير... بس بصراحة السمك صعب شوي!!
لأنها أكبر من مستواي وقدراتي العقلية! لكن مشكورة أختي على الوصفة... ( يمكن غيري يتلذذ بالطعم .. أنا اكتفيت بالنظر للصور الشهية :) ) ولا تحرمينا من وصفاتك العبقرية... :)... والله يعطيكي العافية... خالو ريان |
من شكلها في الصورة مبين انها
رووووووووووووووووووووووووووووووووووعه الف شكر فروتة على الوصفة واتمنى منك المزيد |
أختي الفاضلة الشيف فروته
شرح رائع وإن شاء الله نجربها وندعيلك بالتوفيق تحياتي |
اقتباس:
:D خالو ريان... انا ماحب السمك هههههه ولا هو يحبنى عشان كذا انا وهو متخاصمين بألنا سنين..:D مشكور اخوى على مداخلتك |
اقتباس:
بالعافيه اختى.. اهم شيئ عجبتكم.. صحتين وعافيه |
| الساعة الآن 01:26 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©