أخي الدكتور الفاضل

لدي بعض الأسئلة عن الحمل مع العلم بأنني في بداية شهري السابع من الحمل ، وأتمنى منك الاجابة الشافية

أحياناً أشعر بألم وتقلصات في منطقة الحوض ، وخصوصاً عند نهوضي من السرير مع العلم بأنني أحاول النهوض على الجنب

أعاني من تورم الكاحلين وهذا التورم لا يزول مع الراحة ورفع القدمين ، حتى أن قريباتي أخبرنني بأن التورم لازال مبكراً جداً في مثل حالتي ، حيث أنني أعاني منه منذ شهري الخامس من الحمل

هل رياضة المشي مفيدة في هذه الفترة ، علماً بأنني عندما أمشي وليس بقصد الرياضة أشعر بتعب شديد وهبوط ، وأخبروني بأن الرياضة هي الحل ، وهل تنفع رياضة المشي في حالة تورم الكاحلين؟؟؟

أشعر أحياناً بحركات وهزهزة خفيفة فوق المعدة بالقرب من نهاية القفص الصدري تشبه حركة الجنين ، هل هذه الحركات صادرة من الجنين نفسه أم ماذا ؟؟؟ علماً بأنني أشعر بحركات الجنين ورفساته فوق المثانة

هل الاستلقاء والنوم على الظهر يؤثر على الجنين ؟؟ حيث أنني سمعت بأن الحامل يجب أن تنام فقط على الجنب وأن النوم على الظهر يؤدي الى التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين وخنقه ؟؟؟؟

جزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك يوم الدين