اختى جمانه٠٠

انت تمرين باصعب فترة من فترات حياتك وهو وجود طفل فى حياتك والتغييرات النفسية والجسدية التى ستعقبه٠
اولا نصيحتى الصادقه لك هي أن تتركى العمل فى وقتك الحالى حتى يبلغ طفلك عامه الثانى٠٠

اما إن كان ولابد من العمل فنصيحتى لك أن تستيقظى من النوم باكرا وتقومى بشفط الحليب من صدرك باستخدام الشفاطة وهي متوفرة في الصيدليات٠٠ ومن ثم حفظه فى الثلاجة لحين موعد طعامه اي بعد ثلاث ساعات قريبا٠٠ ثم تقومى بارضاعه قبل خروجك من المنزل مباشرة٠٠

لكن سيكون تفكيرك مشتت بين العمل والمنزل بسبب فلذة كبدك٠٠
أعانك الله٠٠

اختى جمانا٠٠

اذا وضعت الحليب فى الثلاجه مباشرة فانه لن يفسد٠٠لان الثلاجه تحفظ الحليب لمدة ثلاثة ايام اما الفريزر فيحفظ الحليب لمدة شهر٠٠
ولكنك لن تحفظيه فى الثلاجه لاكثر من ساعات وهى فترةغيابك٠٠

وقبل ان يتناوله طفلك يجب أن يسخن ليصبح دافئ فقط ٠٠ولا تضعيه على النار مباشرة بل فى ماء ساخن حتى يصبح دافئا٠٠

أتمنى أن أكون قد أفدتك٠٠