http://www.y1y1.com/hd3/albums/userp...esmbook-01.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قوة عقلك الباطن (الحلقة الثانية)
http://www.y1y1.com/hd3/albums/userp...7/CM-barsm.gif

بقلم (Lonely Man) بالإستعانة بكتاب قوة العقل الباطن للدكتور (جوزيف ميرفي) والحصن والبلاغ وغيرها من المصادر النفسية والباراسيكولوجية

[line]

مرحباً بكم أخواني الأعزاء في الحلقة الثانية من قوة العقل الباطن - الصراحة لقد لاحظت في الحلقة الأولى تجاوباً كبيراً من العديد من الأعضاء وان شاء الله نكمل طريقنا نحو فهم أفضل للنفس البشرية وكيفية التحكم بأنفسنا.

وبسم الله نبداً الحلقة الثانية

ان الكثير منا في بعض الأوقات من الممكن أن يتعرض لأزمة نفسية http://www.asmilies.com/smiliespic/sad/032.gif قد تكون حادة او مارة مرور الكرام في حياته وذلك لعدة أسباب مثل الخوف http://www.asmilies.com/smiliespic/sad/042.gif والقلق http://www.asmilies.com/smiliespic/sad/021.gif من نتيجة مثلاً او من نكسة حدثت له في حياته مثل الفشل في إختبار او فشل في حب http://www.asmilies.com/smiliespic/love/009.gif او ما شابه. وتجد هذا الإنسان بدأ في الإنعزال والنوم كثيراً http://www.asmilies.com/smiliespic/sleep/019.gif والإبتعاد عن الناس وغيرها من الأمور التي تزيد الأمور سوءاً وان لم تعالج منذ البداية من الممكن أن تتدهور الأمور أكثر وتتصاعد المشكلة لمرض نفسي http://www.asmilies.com/smiliespic/sleep/014.gif أو عدم ثقة في النفسhttp://www.asmilies.com/smiliespic/sleep/011.gif وغيرها.

لمعالجة هذه الحالات يجب علينا إتباع التالي:

1- تجنب الشكوى الدائمة http://smilies.jeeptalk.org/ups/mtk/eatme.gif لأنها تحسسك بأن بالفعل هناك مشكلة كبيرة – وبالطبع ستكتسب تعاطف http://instagiber.net/smiliesdotcom/...1pinkgreen.gif بعض الأطراف معك مما سيعطي لك شعوراً باطنياً بأن هناك فعلاً مشكلة كبيرة http://www.asmilies.com/smiliespic/psmilie/nps/088.GIF.

2- تذكر / تذكري أن كل إنسان يتعرض للمشاكل اليومية فليس أنت / أنتي من يتعرض لهذا الكم من المشاكل والمضايقات في الحياة وأعتبر في المقام الأول انه يجب عليك فعل ما عليك http://www.asmilies.com/smiliespic/psmilie/nps/065.GIF والباقي أتركه على الله.

3- يجب عليك او عليكي عند حدوث تأزم نفسي او فشل في شئ أن تحاولي الخروج من هذه الحالة تماماً عن طريق مصاحبه بعض الأصدقاء المرحين http://www.asmilies.com/smiliespic/psmilie/nps/057.GIF والذين سيقوموا بإلغاء التفكير السلبي في الحياة بصورة غير مباشرة من عقلك الباطن والواعي أيضاً.

4- لا تتطلع إلى شئ صعب عليك مرة واحدة بمعني – كيف أكون متخرج حديثاً وأكون متطلعاً لأن أتعين براتب كبير http://instagiber.net/smiliesdotcom/...aHappyKeel.gifhttp://instagiber.net/smiliesdotcom/...AgentSmith.gif – أو أبكي قهراً لأنني فشلت في إختبار ما مثلاً – بل عليك ان تحدد أهدافك وفقاً لإمكانياتك الفعلية وحاول أن تكون صادقاً مع نفسك ورحم الله إمرئ عرف قدر نفسه – وفي نفس الوقت لا تقلل من شأنك فأنت إنسان لك عقل يفكر ولا شئ يصعب عليه لطالما عندك العزيمة على ذلك http://smilies.jeeptalk.org/cwm/surv...eff_varner.gifhttp://mindscraps.com/s/cwm/survivor/amber_brkich.gif – قل لنفسك نعم سأكون طبيباً مثلاً او سأقدر على تخفيف وزني وكل شئ بالعقل.

5- لا تضع لنفسك خطط كبيرة عليك ثم تفشل فيها – بل ضع خطط محكمة عن طريق التفكير المحكم ومراعاة التغيرات – بمعني لا تفترض دائماً الجيد في حياتك في كل شئ بل عليك وضع كافة الإحتمالات في ذهنك – لا أقول لك أن تصبح متشائماً http://www.asmilies.com/smiliespic/sad/019.gif فهناك فرق كبير بين التشائم وبين التخطيط السليم.

http://www.y1y1.com/hd3/albums/userp...7/CM-barsm.gif

- أعزائي الأعضاء الكرام إن لكل إنسان القدرة على أن يغير ما بداخله وما بخارجة أيضاً – فما هو الخارج؟ – الخارج هو عالم يعيش به بشر مثلك http://instagiber.net/smiliesdotcom/...rvivor/all.gif – وأنت بشر ولك تفكير ومنطق وعقل وهبات أودعها الله فيك عليك أن تستثمرها في كل ما هو مفيد ولك مني الهمسات التالية في أذنك:

1- افهم أن كل ما تفعله: كل خطوة تمشيها http://instagiber.net/smiliesdotcom/.../outtahere.gif ، كل جملة تكتبها ، كل كلمة تقولها أو لا تقولها محسوبة ، لا يوجد شيء عبثاً ، قد يكون العالم كبيراً جداً ولكن لا توجد هناك أمور صغيرة ، كل شيء له مكان وقدر – أجعل عقلك يخزن كل ما تفعله ولا تجعل أية شئ يمر مرور الكرام http://instagiber.net/smiliesdotcom/otn/other/mblah.gif في حياتك إلا بعد أن تستفيد من هذه التجربة فالإنسان وخبرته لا تقاس بعمره ولكن بما تعرض له من مواقف وهل أستفاد منها أم لا.

2- حتى تكون مثلاً ومثالاً للتغيير الذي تريد أن تراه في العالم ، لا يجب أن تكون مشهوراً ، أو فصيحاً ، كما لا يجب أن تكون ذكياً أو متعلماً ، ولكن يجب بلا شك أن تكون مؤمناً بهذا التغيير وملتزماً به – وهذا هو مربط الفرس فكثير من الشباب في أيامنا هذه يبدأون مشروعاً ما ثم يقفون في وسط الطريق – لابد أن تجعل الإلتزام http://instagiber.net/smiliesdotcom/...x/happymao.gif نصب عينيك وأن تعتبره واجب وليس شئ خياري .

3- لا تقيد نفسك أبداً في كيفية التطبيق ، إذا كنت متأكداً وواضحاً في الأمر الذي تريد تغييره ولماذا تريد تغييره ، فإن الطريقة ستأتي لاحقاً ، كثير من الأمور تركت في الأدراج لأن أحدهم جعل طريقة حل المشكلة تتداخل مع اتخاذ القرار http://www.computerpannen.com/cwm/co.../corkysm62.gif .


وأحب أن أذكر تجربة لأخي الكريم / أيــــمـــــن في هذا الصدد وهذا جزء من حديث سابق له:

إذا نظرنا جيداً لهذه لقصة سنجد أن اخونا أيمن قام بعمل التالي:

1- حدد مشكلته - وأقتنع بأن يجب عليه فعل شئ ما - عقله الباطن يقتنع بذلك ويفكر ويقتنع بضرورة التغيير.

2- تحديد الأهداف والخطوات لحل المشكلة - وإستخدام أسلوب التحفيز النفسي لذاته وما يسمي ببرمجة العقل الباطن.

3- تنفيذ هذه الخطوات بجدية وستفاجأوا من النتيجة كما فعل أخونا أيمن.

في النهاية أرجو من الجميع التفاعل وكتابة آرائهم وقصص لهم تعبر عن ما واجهوه من قبل وماذا فعلوا حتى يستفاد الجميع من خبرات بعضنا البعض.

ولكم الشكر والتقدير
Lonely Man
http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/009.GIF

http://www.y1y1.com/hd3/albums/userp...7/CM-barsm.gif
أولاً: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ثانياً: مراحب أختي / وينجر نورتي الموضوع

ثالثاً: الحلقة مميزة لأنكم موجودين وتشاركون بقوة وهذا الفضل لكم

رابعاً: أنا مسرور لأنكي أستفدتي من هذه الحلقة وهذا ليس كلامي فقط بل هو عصارة تجارب أولاً وقراءات ثانياً وعلوم وكتب ومراجع ثالثاً ولذلك أتمني من الله فعلاً أن تستفادوا منها ويكفي عندي ان أري أن هناك أناس تتحسن حياتهم للأفضل بسبب مقال او مشاركة جادة

خامساً: أنا مبسوط لأنكي اتخذتي خطوة فعليه وجادة في الطريق الصحيح لحياة أفضل والحلقة القادمة أعتقد انها ستفيدك جداً جداً جداً ان شاء الله

ولا يهمك لم تطيلي فهذا هو الغرض من المشاركات الهادفة التي تعطي للموضوع الشكل المتكامل لأنه يحتوي على المادة العلمية ملحوقة بتجارب فعلية للكاتب وللمشاركين

جزاكي الله كل خير ودائماً في سعادة وهناء ان شاء الله

تحياتي Lonely Man
http://www.y1y1.com/hd3/albums/userp...7/CM-barsm.gif