|
كيف تعبرين عن نفسك بدون تسلط.....
قد لا تكونين متسلطة أو على الأقل لا تعتقدين ذلك ولكن الآخرين قد يرونك كذلك وبخاصة الزوج. عليك أن تراقبي نفسك وطريقة تعاملك مع الآخرين حتى تستطيعي تبين حقيقة سلوكك. إليك بعض الملاحظات حتى تستطيعي أن تتعاملي مع سلوكك المتسلط: * تذكري دائما انك غير ملزمة بكبت شعورك حول أي قضية فلك كامل الحق في التعبير عن نفسك، لكن عندما تفعلين ذلك انتقي كلماتك بعناية. تحدثي بحزم ولكن بطريقة لا توحي بالنقد أو الاستهزاء. * التزمي بالحقائق، حاولي التحدث مباشرة عما يزعجك دون اللجوء إلى المهاترات غير المجدية أو كثرة التهديد. كذلك تخلصي من بعض العبارات التي تستهلين فيها أي نقاش مثل (أنت دائما....) أو (ولا مرة ...) حيث أن هذه الجمل مستفزة وتجعل الطرف الآخر ينزع إلى الهجوم والعدوانية. * اسعي إلى الحل وليس لمجرد النقاش، فمثلا إذا كانت المشكلة هي نسيانه المستمر لبعض المشتريات ، قومي بكتابة قائمة حتى لا ينسى الأغراض في المرة القادمة بدلا من إضاعة الوقت في التأنيب والصراخ. ردة الفعل العنيفة ستجعل الزوج متقزز اكثر ولن تؤدي إلى أي حل. - الاعتراف باختلاف وجهات النظر: من الضروري أن تتقبلي الاختلافات في الرأي وأن تعترفي بأن هناك اختلافا في الطباع بين البشر والاعتراف بأن الآخر يتحدث لغة مختلفة وتجنب توجيه تبادل الاتهامات في كل خلاف فعلى سبيل المثال قد يكون الزوج ساخرا بطبعه والزوجة تأخذ كل شيء بجدية، هنا قد ينشب الشجار بسبب اختلاف الطباع. - شجاعة الاعتذار: عند إدراكك للخطأ: يجب أن تكون لديك الشجاعة في الاعتراف به والاعتذار قبل أن تأوي إلى الفراش لأن ترك الأمر للغد قد يزيد الأمر تعقيدا ويصعب الاعتذار في هذه الحالة. - ابتعدي عن الصراخ : لأن هذا سيمنع كلا منكما من الاستماع للآخر ويزيد من اشتعال الخلاف ويفقدكما القدرة على السيطرة على النفس منقول |
تقوى الله الف شكر على هذا الطرح المميز
يعطيك العافية تحياتي |
اشكر مرورك اختي الكريمة
جزاك الله خير تحياتي لك |
تقوى الله
والمفيد دائما تسلمي عيوني |
اقتباس:
بوركت مشرفنا الكريم جزاك الله خيرا على الكلمات الطيبة تحياتي لك |
جزاك الله الجنة0000
نصائح ممتازة00000 وياليت الجميع من بنات حواء يطبقونها00000 طرح مميز0000 علي القوة0000 اخوك / وجه الخير0 |
جزاكِ الله خيرا اختي ( تقوى الله ) على هذا النقل المفيد.........فعلا لا بد من التعبير عن الانزعاج وذلك من اجل تقريب المسافات بين الزوجين ومحوا لكل سوء فهم او ترسبات قد تضر بالعلاقة على المدى الطويل ، والمهم هو كيفية واسلوب التعبير عن النفس حتى لا يتأزم الموقف اكثر.
|
اقتباس:
اخي الكريم اشكر مرورك الدائم على مواضيعي وكلماتك المشجعة بارك الله فيك تحياتي لك |
اقتباس:
اشكر مرورك مشرفنا الكريم بارك الله فيك تحياتي لك ِ |
|
| الساعة الآن 10:16 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©
