مستعجل الرجاء الرد السريع
 

السلام عليكم سؤالي هو هل المرق بصفة عامة مثل مرق البامية أو مرق الخضروات أذا طبخ بدون زيت يؤثر على الريجيم , وهل البامية تعتبر دسمة أم لا أجيبوني جزاكم الله خيراً ولا تبخلوا على بالرد .........

الريجيم الصحيح هو أن تأكلي كل شيء ولكن بإعتدال مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم

أزيلي فكرة المرقة وغيرها فالريجيم القاسي بهذه الطريقة سيضرك أكثر مما ينفعك

تحياتي

اولا الباميه من الخضراوات يعني مسموح اكلها وما فيها دهون طبيعية ثانيا ممكن عمل مرق اللحم او مرق الدجاج بدون وضع الزيت لان اللحوم فيها زيوت والافضل ان تشربي المرقه مثل الشوربه بدون خبز او رز طبعا هذا للاصحاب الرجيم الله يخفف عليك

كلام صحيح،

أحسنتي، ويجب الا يحرم الغنسان نفسه من الخضراوات والفواكه الطازجة

المهم النوعية في الأكل

راجعي يا أختي الفاضلة هذه الروابط، ستفيدك في ريجيمك

http://vb.66n.com/showthread.php?t=28690

http://vb.66n.com/showthread.php?t=34509

http://vb.66n.com/showthread.php?t=24955

http://vb.66n.com/showthread.php?p=149595

http://vb.66n.com/showthread.php?t=33703

http://vb.66n.com/showpost.php?p=174769

http://vb.66n.com/showthread.php?t=34744

أتمنى الفائدة للجميع

تحياتي

شكراً لكم على سرعة الرد وجزاكم الله خيراً