منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   مساحة مفتوحة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=3)
-   -   دع القلق وابدأ الحياة (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=42347)

Himmo al ajeeb 05-01-2005 07:13 AM
دع القلق وابدأ الحياة
 
بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قبل قراءة الموضوع أنصح الجميع ممن يعانون من القلق بقراءة مايلي :

كتاب : جدد حياتك . للعلامة محمد الغزالي .
و
كتاب : دع القلق وابدأ الحياة . للدكتور ديـــل كارنـيــجــي

ونبدأ على بركة الله ,,,

يعد القلق من أصعب المشاكل التي يواجهها الناس وبالأخص غالبية الشبان.

ويعتبر من أخطر الأمراض بل يؤدي إلى الانتحار وأيضا إلى الخلود إلى المستشفيات والعيادات

النفسية.

وعلاجه بسيط جدا ويتضمن السيطرة على حياتنا وتسيير أمورنا وأن لا نتعدى تلك الامور الى

العيش بمستقبل لم يأتي أو العيش بماضي انتهى ولن يعود .


** كيف نقضي على عادة القلق وتعيش بطمأنينة وسعادة ؟

القاعدة الاولى:
وتعني كل مسلم بأن يكون قريبا من ربه و المحافظة على الصلاة وقراءة القران الكريم.

القاعدة الثانية:
العمل الدائم والمستمر .

القاعدة الثالثة:
لاتهتم بالاشياء التافهة ولا تسمح لها أن تقضي على سعادتك.

القاعدة الرابعة:
استخدام القوانين والمعادلات للتخلص من القلق (اسأل نفسك ماهو الاحتمال الأسوأ الذي يمكن
أن يحدث وحاول اجتنابه )

القاعدة الخامسة:
تعامل مع الامر المحتوم واقنع نفسك بالواقع.

القاعدة السادسة:
تقدير الأمور واعطائها حجمها الصحيح ومحاولة المرونة في التعامل معها .

القاعدة السابعة:
دع الماضي يدفن مافيه ولا تعود إلى مافات وانتهى.

القاعدة الثامنة:
إجعل عقلك مليئا بالأفكار الجيدة والمفيدة بدلا من الأوهام .

القاعدة التاسعة:
ترك الإنفعالات أو الثأر من الغير لأن لها تأثير عليك قبلهم.

القاعدة العاشرة:
أحمد الله على النعم التي أنعمها عليك واستخدمها في مايسرك ويسعدك وحافظ على صحتك
بالاسترخاء والهدوء.

القاعدة الحادية عشرة:
اكتشف نفسك أولا وكونها وتجنب تقلـيد الآخرين بل إجعل لنفسك شخصية مستقلة



سلام عليكم

LittleLulu 05-01-2005 07:38 AM
سلمت يداك على الطرح الرائع اخي هيمو ..

نصائح قيمة ..

يعطيك العافية ..

تحياتي

Memories 05-01-2005 08:07 AM
نصائح غالية وقواعد ذهبية
موضوع رائع
تحياتي وشكري لك

Himmo al ajeeb 05-01-2005 08:21 AM
لولو الصغيره:
انا الحقيقه مادري وش اقولك امام عذوبة كلامك ورقة معانيه انا شاكر جدا هالتواصل الاكثر من رائع وشكرا على المرور

Memories:
الشكر لك اخي الكريم وشاكر تواصلك وتفاعلك مع المواضيع وشكرا على المرور

سلام عليكم

mona777 05-01-2005 09:04 AM
مرحبا
 
[ :rolleyes:
الف شكر

Himmo al ajeeb 05-01-2005 09:42 AM
mona777:
شكرا اختي على التفاعل وعلى المرور


سلام عليكم

روعـــــــة 05-01-2005 10:33 AM
أحسن لك وأثابك الفردوس الأعلى على هذهـ النصائح الجميله والمفيدة




تحيتي لك

ق ص ي 100 08-01-2005 04:27 AM
تسلم ايدينك ... عرض موفق
لكني أنصح بكتب د0عائض القرني مثل :
لاتحزن
أسعد امرأه في العالم
ثلاثون سببا للسعاده
حتى تكون أسعد الناس
ففيها كلها ياخذ الشيخ عائض من كتاب ديل كارنيجي وغيره ...
والأفضل أنها كتب تقوم على مبدأ اسلامي
فاقرأ هذه الكتب وكتاب ديل ... وستلمس الفرق !!

Himmo al ajeeb 08-01-2005 06:50 AM
روعـــــــة:
الفردوس الاعلى !!!! الله يخليك اختي روعه هالدعوه الحلوه شكرا لك وشكرا على المرور

ق ص م 100:
جزاك الله خير وانا قرأت بعض كتب الشيخ القرني بهالمجال, اشكرك على التفاعل وشكرا لك

سلم عليكم


الساعة الآن 11:34 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©