منتدى عالم الأسرة والمجتمع - ~*¤ô§ô¤*~خطـوات تدليك الوجـه .... مصــور~*¤ô§ô¤*~

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- أرشيف مملكة المرأة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=67)

~*¤ô§ô¤*~خطـوات تدليك الوجـه .... مصــور~*¤ô§ô¤*~

[align=center]عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى :
/ استرخاء العضلات
/ تقوية البشرة
/ تخفيف الإجهاد
/ تنشيط الدورة الدموية

وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..

[glow=CCFF00]تدليك الوجه:[/glow]

[glow=CC0000]انظرو للصوره ،، ثم نفذو الخطوات[/glow]

http://jamaluk.com/images/2004/face-lift2.jpg

1-الجبين:
دلكو من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدو التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..

العينان:
دلكوا محيط العينين بطريقة التربيت , ثم وضع الاصبع بين العينين ويضغط قليلا عليهما..

3- الذقن والرقبة:
اضغطو على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومو بنفس الحركة للرقبة..

4- الخدان:
اضغطو بواسطة راحة اليد على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, ثم قومو بتربيت خفيف على الوجنتين وأنهو التدليك بضغط خفيف على الأنف..

5- الأنف والشفتان :
اضغطوا بواسطة الأصابع على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..

_______________

منقــول

[glow=99CC00]تحيــاتي وتقــديري[/glow][/align]

بسم الله والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله

حبيبتي مسموسي

جزاك المولى خيرا على نقلك الموفق

بارك الله بك اختي

تحيتي لك ِ

[align=center][glow=0099FF]تقوى الله [/glow]

شكراً لمرورك الرائــع ،، حبيبتي

[glow=CCFFCC]تحيــاتي واحتــرامي لكِ[/glow][/align]

كالعاده رائعه

[align=center][glow=CCFF00]رودين [/glow]

تسلمي حبيبة قلبي ،،

شكراً لكِ ولمروركِ

[glow=99FF00]تحيــاتي وتقــديري[/glow][/align]

طرح رائع وشرح واضح

مشكورة اختي (مسموسي ) على الموضوع

تحياتي لكِ

[align=center][glow=0099FF]LittleLulu[/glow]

بارك الله فيك اختي الحبيبه ،،

شكراً لمرورك الكريم

[glow=99FFCC]تحيــاتي وتقــديري[/glow][/align]

جزاكي الله كل خير اختي مسموسي ..

تحياتـــــــــــــــي

[align=center][glow=99FF00]وحيدة [/glow]

شكراً لمرورك الكريم ،،

بارك الله فيك

[glow=99CC66]تحيــاتي وتقــديري[/glow][/align]

ما شاء اللة تبارك اللة :22: