منتدى عالم الأسرة والمجتمع - ~*¤ô§ô¤*~خطـوات تدليك الوجـه .... مصــور~*¤ô§ô¤*~

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- أرشيف مملكة المرأة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=67)

~*¤ô§ô¤*~خطـوات تدليك الوجـه .... مصــور~*¤ô§ô¤*~

عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى :
/ استرخاء العضلات
/ تقوية البشرة
/ تخفيف الإجهاد
/ تنشيط الدورة الدموية

وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..

تدليك الوجه:

انظرو للصوره ،، ثم نفذو الخطوات

http://jamaluk.com/images/2004/face-lift2.jpg

1-الجبين:
دلكو من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدو التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..

العينان:
دلكوا محيط العينين بطريقة التربيت , ثم وضع الاصبع بين العينين ويضغط قليلا عليهما..

3- الذقن والرقبة:
اضغطو على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومو بنفس الحركة للرقبة..

4- الخدان:
اضغطو بواسطة راحة اليد على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, ثم قومو بتربيت خفيف على الوجنتين وأنهو التدليك بضغط خفيف على الأنف..

5- الأنف والشفتان :
اضغطوا بواسطة الأصابع على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..

_______________

منقــول

تحيــاتي وتقــديري

بسم الله والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله

حبيبتي مسموسي

جزاك المولى خيرا على نقلك الموفق

بارك الله بك اختي

تحيتي لك ِ

تقوى الله

شكراً لمرورك الرائــع ،، حبيبتي

تحيــاتي واحتــرامي لكِ

كالعاده رائعه

رودين

تسلمي حبيبة قلبي ،،

شكراً لكِ ولمروركِ

تحيــاتي وتقــديري

طرح رائع وشرح واضح

مشكورة اختي (مسموسي ) على الموضوع

تحياتي لكِ

LittleLulu

بارك الله فيك اختي الحبيبه ،،

شكراً لمرورك الكريم

تحيــاتي وتقــديري

جزاكي الله كل خير اختي مسموسي ..

تحياتـــــــــــــــي

وحيدة

شكراً لمرورك الكريم ،،

بارك الله فيك

تحيــاتي وتقــديري

ما شاء اللة تبارك اللة :22: