منتدى عالم الأسرة والمجتمع - سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- مطبخ المرأة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=81)

- - سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=57057)

سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل

[align=center]1_ لاتشرب الشاي : لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض , وهذه المادة

ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .

2_لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة : لأنه يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء , لذى يجب

الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة الى ساعتين من الأكل أو قبل

ساعة من الوجبة الغذائية .

3_ لا ترخي حزام ( المشد ) السروال : لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها .

4_ لا تسبح بعد الأكل : تسبب السباحة بعد الأكل في ارتفاع تدفق الدم لليدين , وللرجلين

وبالتالي يمنع تدفق الدم في مناطق كثيرة في الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه

سيضعف الجهاز الهضمي .

5_ لا تمشي : الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك

تعمر تسعة وتسعين عام , في الحقيقة هذا غير صحيح , لأن المشي سيعطل الجهاز

الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلتها للتو .

6_ لاتنم في الحال : لأن النوم بعد الأكل يتسبب ( يعطل ) اكمال عملية هضم الطعام بشكل

جيد , بالنتيجة سيقيدنا ذلك الى عدوى معوية أو التهاب معوي .

7_ لاتدخن : تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

( لذلك نسبة الاصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ) .

~ منقووول ~

لكم مني أرق التحايا .[/align]

مشكوووره أختي على النصائح الرائعة :22:

شكرا لك على هذه النصائح المفيدة...

[align=center]أخي الكريم أبو سحايب نجد شكرا لك .

أخواتي الكريمات : أسيره قلبه وملاااك شاكرة مشاركتما , وان شاء الله استفدتوا :)

أرق التحايا .[/align]

تحياااتى لكى يا قلب المنتدى النابض على هذا الحرص وافادة الاخرين معلومات حقااا مفيدة وقيمة
تحيااااتى

[align=center]اختي الكريمه دارين
معلومات قيمه وموضوع هادف جدا
جزيت خير الجزاء
ننتظر مزيدك اختي الفاضله[/align]

في الحقيقة أختي موضوع جد رائع و في غاية الأهمية
جزاك الله ألف خير.

[align=center]همسات في القلب , بلوبيرد , سمية

أسعدتني مشاركتكم , الله يعطيكم العافية

انتظروا مني المزيد باذن الله تعالى

أرق التحايا .[/align]

م

شكوووره اختي عالنصايح المفيده......

تحياتي لكي
قدمتي لنا شيء مفيد فعلاً
الكل يتجاهل مثل الأشياء هذه
أشكرك ياداارين على مواضيع الحلوة
بارك الله فيكي