منتدى عالم الأسرة والمجتمع - كيف ممكن نشد الصدر؟؟؟

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- عيادة الاسرة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=95)

- - كيف ممكن نشد الصدر؟؟؟ (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=57644)

M@M	14-12-2004 01:18 PM

كيف ممكن نشد الصدر؟؟؟

السلام عليكم

إلى أصحاب الخبرة

أعاني من ترهل الثدي فهل من علاج؟

ramystar

14-12-2004 01:30 PM

يا اختي الفاضله لن يرشدك الي هذا الامر الا طبيب متخصص . و الافضل لو استفسرت عن هذه المواضيع الحساسه بالسؤال عنها بشكل عام . و ليس عن طريق وصف الاجزاء الحساسه من جسدك .

كن بارعا

14-12-2004 02:08 PM

m@m مرحبا اختي

هل تكثرين من بعض المأكولات كالدجاج مثلا ؟؟

هل تتركين التمارين الرياضية ؟

هل تلبسين لصدرك لبس كبير وواسع ؟؟

شكرا لك

Dihn Al 3ooD

14-12-2004 03:05 PM

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته . .

اختي العزيزة . .

تفضلي هذا الرابط . . و ان شاء الله يفيدك . .

http://vb.66n.com/showthread.php?p=183838

طبيبة القلوب

15-12-2004 10:22 AM

اختي العزيزة ..

قومي بوضع يدك على الجدار بشكل متباعد .. يعني امسكي الجدار مثلا .. طبعا تكوني واقفة ..
وبعدين تروحي وترجعي الحركة هذي تقوي عضلات الصدر وبعد شهر تقريبا رح تلاحظي بنفسك .. تسويها كل يوم 40 مرة ..
ما تاخذ ولا خمس دقائق ..

M@M	16-12-2004 03:44 PM

أشكركم كثير على التجاوب و الرد علي

كما أشكر من قام بنصحي

الساعة الآن 12:53 PM.