منتدى عالم الأسرة والمجتمع - الكيوي يخلصك من جراثيم الفم

http://maktoob.moheet.com/image/small163166.jpg

تتمتع المرأة بابتسامة جميلة وجذابة لكن ماذا لو كانت الأسنان مبقعة ورائحة الفم كريهة وهذه أهم المشاكل التي تجعل بعض الفتيات يخجلن من إعطاء أنفسهن فرصة الابتسام الكاملة التي تتمتع بها الأخريات ذوات الأسنان الناصعة ورائحة الفم الطبيعية. لا داعي للحرج إن كل ما هو عليك تناول الأطعمة التىتخلصك من جراثم الفم، وهي: الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم الفم لذلك اشربي في فترة الإفطار من فنجانين إلى خمسة فناجين. الكيوي: تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة تحتوى على ما تحتاجين إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم. البقدونس والنعناع: إن مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة فم منتعشة، فهذه الأوراق تحتوي " المونوتيربينز" وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس. وإذا لم تستطعي مضغ البقدونس يمكنك إضافة البقدونس إلى الأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات والمشويات.
منقووول :17: