منتدى عالم الأسرة والمجتمع - ..كيف تعرفين ان عندك نقص في الفيتامينات

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- عيادة الاسرة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=95)

- - ..كيف تعرفين ان عندك نقص في الفيتامينات (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=58971)

..كيف تعرفين ان عندك نقص في الفيتامينات

..كيف تعرفين ان عندك نقص في الفيتامينات..
*فيتامين أ :-

التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي
- ظهور تقرحات في الفم.
- العشي الليلي.
- جفاف وتقشر الجلد.

* فيتامين ب المركب:-
الإجهاد المتواصل.
- عدم القدرة على التركيز.
- تشقق الشفاه.
- التحسس من الضوء.
- القلق المستمر الأرق.

*فيتامين ج:- الإصابة المتكررة بالبرد.
- نزيف اللثة.
- عدم التئام الجروح بسرعة.

*فيتامين د :-
آلام المفاصل.
- آلام الظهر.
- تساقط الشعر.

*فيتامين هـ:-
الشعور بالتعب عند اقل مجهود.
- بطء التئام الجروح.
--

وأتمنى ان الموضوع أفادكم

موضوع مفيد .. شكرا

تحياتي :)

موضوع مفيد :)

الله يعطيك العافية أختي الفاضلة

أرق التحايا .

يعطيج العافيه حبيبتي

انا استخدم صراحه فيتامينات من الصيدليه لاني احس ماخذ كفايتي من الاطعمه

تشااو

أختي سلمت يداك على هذا الموضوع
تحياتي

تسلمين على الموضوع

موضوع مفيد

الله يعطيك العافية أختي الفاضلة

أرق التحايا

يسلموووووو على الموضوع المفيد .