اسرتي المحطمه بسببي................
 

السلام عليكم

في الحقيقه هذه اول مرة اكتب مشاركتي في هذا المنتدى ولو اني من لامتابعات اليوميات له

مشكلتي تتلخص وبصراحه في انني سيده متزوجه منذ اكثر من سبعة اعوام تقريبا وعندي ابنتان الصغرى تبلغ اربع سنوات ...انا وبصراحه اعاني من المزاجيه في الطبع حيث تراني مرة سعيده ومرة اخرى كئيبة وهذا المزاج يؤثر بالطبع اما سلبا او ايجابا على من هم حولي وخاصة زوجي المسكين الذي يتحمل العبء الاكبر فعندما اكون متضايقه وبدون سبب طبعا يذكر لا اطيق منه ولا لكمه واحده ولااحب ان يكلمني احد ولااتحمل بناتي ...يتحول البيت الى جحيم كما يصفه زوجي والحكايه بلا سبب الا من مزاج سيء وبعدها بكم ساعه اعود كما انا واتأسف له ولبناته وسرعان مااعود لحالتي انا متقلبه جدا جدا لاادري مااذا افعل.....؟؟؟؟؟
اما مشكلتي الاخرى وهي لاتقل فظاعه عن الاولى انا كسولة جدا في الاعمال المنزليه وليس فقط في ذلك بل كسولة في كل شيء وايضا هذا الشيء يؤثر على نفسي وعلى من هم حولي ...والغريب انني مع الكسل فاانا اعاني من وسواس النظافه والترتيب حيث لااطيق البيت متسخا او غير منظما واذا كان متسخا ولو قليلا يسوء مزاجي الى درجة البكاء ...وحيث اني اعاني من التضادين وهما الكسل وحب النظلفه فاسهل حل لدي هو منع بناتي من اللعب بالعابهن التي اشتريها لهن لتبقى مخزنه ولااخرجها لانهن اذا لعبن سوف يتسخ البيت او يتسببن في فوضى .. وايضا زوجي المسكين احيانا احرمه من بعض الاكلات التي يحبها والسبب هو كسلي في الطبخ وجلي الاواني بعد الطبخ....اعرف انكم سوف تضحكون على مشكلتي التي اعتقد انها ربما تكون مضحكة بالنسبه لكم لكنها مبكيه لي ولاسرتي..
زوجي سأم مني وكذلك بناتي وانا لا الومهم فأنا فعلا لا أطاق..
حاولت مرارا ومرارا ان اغير من نفسي لكن لافائده ..في الليل اكتب لي جدول بل جداول لما سوف اغير غدا واكون مصممه على ذلك وما أن يأتي الصبح حتى اشعر انني لااستطيع فعل اي شيء..
على فكرة لقد استقدم لي زوجي المسكين خادمه حتى تعينني من الاعمال المنزليه وينعم مسكين بالراحه معي لكن للاسف لم تدم اكثر من عشرة ايام وذلك لاسباب معظمها يخص الخادمه وسبب مني وهو اني لااحب اتحمل مسؤولية اشخاص اخرين زيادة على اسرتي..
زوجي هذه الايام يريد طفلا لكني مترددة لاني احس انه سوف يسلبني الراحه التي انعم بها والنوم وسوف تزداد مسؤولياتي وهذا شيء مقلق وفظيف بالنسبة لي...
لااعرف مااعمل حاولت وحاولت وذهبت لااعمل تمارين رياضيه ربما يزول الكسل والخمول بلافائده سامت من لاتمارين ايضا وبدأ وزني يزداد وهذا هم جديد ايضا في حياتي..
ماذا افعل ؟؟ اكثر من مرة نتحاور انا وزوجي المزعوج من حالتي في هذا الموضوع لكن بلا فائده
اعرف انكم ستقولون حاولي لكني حاولت.....واعرف ان البعض سوف يراني نموذج سيء لزوجة سيئة لكني اتمنى ان اكون الافضل ولااستطيع....ماذا افعل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


ملاحظة انا اعاني من الاكتئاب منذ اربع سنوات وااتناول العلاج اللازم وهو مضاد للاكتئاب ......لكن هذه الحالة قبل اصابتي بالاكتئاب وازدادت بعدها...........................................

كان الله في عونك أختي الكريمه

ولا توجد اضافه على ماقالته الأخت امل

تضرعي بالدعاء الا الله واذهبي لمعالج نفسي

واسال الله العظيم في هذه الليلة المباركة أن يفرج

همك وغمك ويشفيك مما أنتي فيه ،انه على كلشي قدير

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أولاً : كتابتك لشكواك دليل على حرصك على أسرتك ودليل على أنك تسيرين في الطريق الصحيح لتغيير حالك التي لاتعجبك

فواصلي ولاتشعري نفسك بالإكتئاب

فكل يوم تبذلين فيه تقدم وخدمة لبيتك ستشعرين برفع معنوياتك ويبدأ الكسل يذهب رويدا رويدا

ففعلا كما علمتني والدتي : قالت لي أضغطي على نفسك في الأيام الأولى وتعوذي من الشيطان واطلبي من الله العون وقومي مبكرة وجهزي الغداء وأهتمي ببيتك وأولادك وبعدها ستتعودي على هذا النظام .

نصيحتي إليكَِ أختي هي مراجعة طبيبة نفسية اخرى وشرح كامل معاناتك لها

فواضح انك تعانين من شيء نفسي

فشعورك بالذنب والتقصير تجاه زوجك وبناتك سيزيد حالتك سوء وتزداد عصبيتك


هذا جانب.

والجانب الأخر : هو طيبة زوجك وتحمله لكِ.

وهذا السبب يجعلكِ لاتبالين فأنتِ لاتخافين العواقب.





وقبل كل شيء إلتجئي لله وأكثري من الدعاء وقراءة القرآن ولاتنسي أن بناتك أمانة إستغلي وقتك في تعليمهم وتحفيظهم للقرآن وقص القصص التربوية عليهم حتى يشبوا بتربية صالحة ونفسية مطمئنة

[COLOR=DarkGreen]أخيتي أسعدي داخلك لتسعدي من حولك[/COLOR] ......وسعادتك ستكون بطاعتك لله ............وانتبهي على بيتك وزوجك قبل أن يطير من بين يديكِ.

لو كنت اعرف زوجك اختي
كنت قلت له مثل عليها انك راح تتزوج وحدة ثانيه
وصدقينا كل شي بيتغيل والكسل كله بيروح
بس اخاف تبدأ مزحة وتكمل يااختي حقيقه
تتفاجأي بها في يوم من الايام
يااختي اذا الرجل يعني ملاقى بيت نظيف
ولا لقمة يحبها...(وانتي كما قلتي انك تحرميه احيانا خوفا منك على كثرة غسل المواعين)

يااختي الله يعينك ان شاء الله
لاكن حاولي تعملي حل سريع
ولا تقولي هي فترة 7 سنوات
ففي هذا الوقت بالذات من الحياة الزوجيه
يبدا الرجل بتغيير جذري
فاسأل الله ان يكون التغير الجذر عندك قبل ان يكون منه هووووووووو

جربي الحجامة أختي ..
فهي مناسبة لحالتك ولكثير في مثل حالتك ..


وفقك الله

تقربي من الله أكثر

ورددي الأدعية المأثورة عن النبي صلى الله عليه وسلم

التي تطرد الكسل ..

توضئي كلما أحسست بالكسل فالوضوع ينشط الجسم



جربي رجيم العنب .. وهو عبارة عن تناول العنب والماء فقط

لمدة أسبوع أو أقل حسب قدرة تحملك

فهو بإذن الله سيخلص جسمك من السموم والأدويه التي تجعلك

تتثاقلين وتتكاسلين .


أتمنى لك السعادة والتوفيق .

بما انك تتعالجين عن الاكتئاب فاسألي طبيبتك النفسية عن امكانية تناولك لفايتامين بي الاسم التجاري له هو تراي بي

له تاثير جيد في مثل حالتك

الله يكون بعونك