شد الصدر
 

ارجو ممن عنده المعلومة المفيدة تقديمها لي لشد وتصغير الصدر وشكرا.

بليييييييييييييييييييز ردّوا على موضوعي، ولا اخت هنا خبيرة بهذه المشكلة!!!!!!! :11:

أنا ما عندي فكرة أذا لقيت حل قول لي .... انا أتوقع أنجع حل الجراحة..


بس التمارين الرياضية مهمة جداً بشد عظلات الصدر أقولك على تمرين :


قفي أمام جدار على مسافة كافية بحيث تضعين كفيك على الجدار حافظي على ثبات قدميك ثم قربي جسدك من الجدار بحيث تحركين ذراعيك ويكون مرفقيك للخارج بشكل زاوية قائمة تتقربي من الجدار ثم تتدفعي جسدك بيديك بعيد عن الجدار حتى تصلي لحالة الوقوف وتكرري التمرين لا تكثري منه في البداية كرره خمس مرات لمدة خمس دقائق لأن التمرين شديد وبعد فترة تزدين من مرات تكرار هذا التمرين وستلاحظين أن العضلات أعلى الثديين تتحرك عند القيام بالتمرين وكذلك عضلات الذراعين والكتفين والظهر ...

1: داومي على التمارين اللي تكون لشد الجسم وليس للتنحيف...

2: في طريقه مرررررررره رووووووووعه انا مجربتها :

خدي قطع من الثلج وضعيهم في قطعه من الملابس لاتحتاجينها (تكون قطنيه) جيث لايلامس الثلج الجلد مباشره ومرريها بشكل دائري على الصدر يوميا...

وستلاحضين انه شد بشكل ملحوظ في فتره قصيره...

قريت مرره في منتدي التصفيق الي الخلف بمعني وظع يدك خلف ظهرررك وتصفقين ميه مرررره تقول صاحبه التمرين جربته مع رجيم وصغر صدري مرررررره والحين قاعده ادور شي يكبرررره
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

انا قريت في المنتدى هنا وصفه لكني ماجربتها

يقولوا انها مفيده وهي خل التفاح

حيث يدلك الصدر بخل التفاح يوميا... والصراحه ماعندي فكره هل يذوب في الماء ام لا ...

سبحان الله كل واحد مو عاااجبه حاله
انت تبغين تصغرين صدرك وانا العكس ابغا اكبره بأي وسيله
والي يعافيكم اللي عندها طريقه تكبر فيها الصدر تقولي عليها
.................................................. .....................
وبالنسبه لك انا اقول ان التمرين اللي قالت عليه (يارب تفرجها ) زين وحركه الثلج بعد مررره مفيده

انا ايضا اريد حلا لتكبير الصدر بعيدا عن العمليات التجميلية اريد بعض التمارين والوصفات الطبيعية
وانا في نظري اذا كان صدرك كبير فهذا شئ جميل فالصدر يزيد من جاذبية جسم المرا ة
هذه وجهة نظر

والسلام مع تحياتي لجميع العضوات

أختي الكريمة

الصدر جزء من جسمك فإذا كان الوزن زائدا فحالتك طبيعية
وإذا كنت في فترة الرضاعة الطبيعية فالوضع طبيعي أيضاً

والغير طبيعي أن يكون صدرك غير متوازن مع كتلة الجسم وهنا ابحثي عن حلول التي أفضلها التمارين الطبيعية ولبس السنتيان المشدود بعض الشيء .

وحالياً يجب أن تتقبلي جسمك كما هو حتى يأتي التغيير .
خاصة إذا لم يكن هناك أمر يضايق زوجك

اعرفي المسببات وستجدين حتما الحلول.

وفقك الله .


ومن تعاني من الصغر فالحمل والوضع والرضاعة الطبيعية كفيل بتغيير الشيء الكثير .

دمتن في رعايته وحفظه

جيبي علبه فاضيه وعبي نصها خل تفاح ماركه (دارنا) والنص الثاني مويه ورد..
ورشي على صدرك وخليه لين ينشف
استخدميه يومياً
ومن ثالث اسبوع بتلاحظين الفرق
وسوي رياضة "يارب تفرجها" مررره يمدحونها

وموفقه ان شاءالله..
على فكره طريقة الخل وموية الورد مجربينها كثيير وجابت معهم نتيجه..

لاتنسينا من دعواتك