تعلمي تقدير نفسك (للنساء)
 

هذه النصائح التي يقدمها المتخصصون للتعزيز من تقديرك لنفسك:

- تعاملي مع نفسك بعدل، إن احتياجاتك ورغباتك مهمة، ويجب أن تستمعي لها ولكن تعلمي كيف تفرقين بين الأمور التي تفضلينها ولكنها ليست مهمة أو حاسمة، والأخري التي لا يجب أن تتنازلي عنها أبدا. والتي يجب أن تناضلي من أجلها.

- آمني بمواهبك، لدي كل إنسان شيء ما يجعله متميزاً عن غيره فابحثي عن هذا الشيء وقدريه حق قدره.

- اسألي نفسك ماذا تريدين: لا تتوقعي من الناس من حولك أن يقرأها أفكارك ليعرفوا ماذا تريدين، تعلمي أن تعبري عن مشاعرك.

- أحيطي نفسك بأشخاص يحبونك ويدعمونك ويهتمون بك بالفعل.

- عبري عن نفسك، إن ما تفكرين فيه وتشعرين به مهم لذلك لا تخشي أن تتحدثي فيه.

- تقبلي أنك لست كاملة فلا يوجد إنسان كامل، اعرفي عيوبك واعترفي بها ولكن لا تشعري نفسك بالذنب بسببها أو تعتذري عنها.

- استخدمي مهاراتك ومواهبك وذلك لمساعدة الآخرين، إن تقديرهم سيساعدك علي تقدير نفسك أكثر.



تقبلي تحياتي

فجر :18:

الله يعافيك يالغالية .. نورتي موضوعي بهالرد ... تسلمين وجزاك الله خير الجزاء .. لك حبي وتقديري

موضوع رائع اختي فجر تشكرين عليه
وانا محتاجته فعلا:22:

موضوع مفيد وقيم أختي فجر....
الله يعطيك الأجر والعافيه...


- تعاملي مع نفسك بعدل، إن احتياجاتك ورغباتك مهمة، ويجب أن تستمعي لها ولكن تعلمي كيف تفرقين بين الأمور التي تفضلينها ولكنها ليست مهمة أو حاسمة، والأخري التي لا يجب أن تتنازلي عنها أبدا. والتي يجب أن تناضلي من أجلها.
........(( أتمنى أوصل لمرحلة التمييز والتفريق بين هذه المراحل)).......



- أحيطي نفسك بأشخاص يحبونك ويدعمونك ويهتمون بك بالفعل.
.......((بالفعل مااروع هذا الاحساس وأثره في رفع المعنويات والتقدم في كل شئ))....

موضوع جميل جداً يافجر

جعله الله في ميزان حسناتك .

موضوع جدا رائع وقد اتى على الوتر الحساس لان الكثير منا قد تفتقد قيمتها في بعض الاحيان

شكرا وجزاك الله خير

العفوأختي الغالية .. تسلمين على المرور والشاركة .. وان شاء الله تستفيدين من الموضوع .. تقبلي تحياتي واحترامي

شكرا أختي الغالية على الاهتمام والمشاركة ... جزاك الله خيرا .. تقبلي تحياتي واحترامي وربي يوفقج ان شاء الله