لا تتركونى بمفردى فى هذه الحاله
 

السلام عليكم
اخوانى الكرام اشعر بضييييق لا يعلمه الا الله بداخلى اشعر بانى لم احزن حزنا كهذا من قبل
ذهبت بالامس فرح احدى صديقاتى لا ادرى هل انا حساسه ام ان حقا الوضع كذلك لقد لاحظت ان كل العيون تلاحقنى اقسم بربى انى حينما التفت بنظرى لاى مكان ارى احدا ينظر الى شعرت وكان الجميع يريدون ان يروا تعبيرات وجهى هل انا حقا فرحه لصديقتى ام لا
او انهم يريدون ان يرو هل مازلت على قيد الحياه لن اقول انى كنت مرتديه ملابس ملفته بل بالعكس كنت ارتدى مثل اى احد اذا لاشيىء يلفت الانتباه
ثم نادت لى احدى السيدات واخذت تعطى كلام من تحت لتحت وان كل امراءه عندها مشاكل وهنا ياتى دور المراءه فى انها تحافظ عن بيتها
فوجت نفسى فى جبهة المدافع واذكر لها اشياء لابرر لها موقفى وطلاقى
حراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام حقا لقد تعبت
ارجوووووووووووووكم ساعدونى
الا يكفيهم انى لا اعيش حياه طبيعيه مثلهم لا بل ويزيدون همومى
ارجووووووكم احتاج الى كلماتكم الطيبه فان عبراتى تتلاحق ولا استطيع التحكم فى حزنى

الله يعينك

ويفرج همك

أختي

إذا تزوجت الفتاة وهي مازالت تدرس قالوا :
المفروض أنها لا تتزوج الآن !!! فالزواج مع الدراسة متعب جداً ولن تستطيع أن توفق بينهما .


إذا تزوجت بعد الحصول على الشهادة الجامعية قالوا :
ذهبت نضارة شبابها وهي تدرس ومن ثم تزوجت وهي كبيرة ومن حسن حظها أنها لقت من يتزوجها .




اذا سكنت مع أهل زوجها بعد الزواج قالوا :
مسكينة ضغط جسمي ونفسي !! وما تقدر تاخذ راحتها في حياتها .



اذا سكنت في بيت لحالها قالوا :
مسؤوالية كبيرة وبتتعب وما تقدر وتشعر بالملل وحدها .



اذا كانت تذهب لزيارة أهلها باستمرار قالوا :
هي المسيطرة على زوجها ومخليته مثل الخاتم باصبعها .



اذا كانت ما تخرج من بيتها إلا شوي قالوا:
زوجها معقد وعيشتها معاه صعبة الله يعينها ..



اذا حملت بعد الزواج مباشرة قالوا :
لم تشعر بالاستقرار بعد في حياتها وحتى بعض ثياب جهازها ما لبستها بسبب حملها



اذا ما حملت بعد زواجها مباشرة قالوا :
أكيد فيها مرض أو أنها مو سعيدة مع زوجها .



اذا وضعت بنت قالوا :
لازم تحمل مرة تانية بسرعة عشان تنجب ولد:



اذا وضعت ولد قالوا :
لازم تحمل مرة تانية بسرعة عشان تنجب ولد آخر يأنس أخيه



اذا حملت مرة أخرى قالوا :
ليس عندها إلا الحمل كانها قطة تنجب أطفالاً كثيرة حتى تربط زوجها بها.



اذا لم تحمل مرة ثانية قالوا:
أكيد أنها غير سعيدة أو أن زوجها لا ينفق عليها وبتمضي عمرها وهيي على طفل واحد.



اذا تزوجت الأرملة قالوا :
كيف تتزوج ؟؟ هي نسيت زوجها السابق وخانت ذكرياته.



اذا ما تزوجت قالوا :
ليه ما تتزوج ؟؟ من سيحميها ومن سيصرف عليها وعلى أبنائها ومن سيربيهم



هل تستطيع أي إمرأة في الدنيا أن تتفادي هذا الكلام إلا إذا عزمت على نفسها و إقتنعت بنصيبها

و ذاتها !!!!!!!!!؟


سيدتي

الطلاق قدر و مكتوب مثل الزواج , وليست نهاية الدنيا بطلاقك و لست الأولى و لن تكون الأخيرة

هذا الأمر متعلق بشخصيتك أنت , فكم إمرأة تطلقت و إستطاعت أن تستغني عن الرجل بعزيمتها و إصرارها و إيمانها

كوني قوية في مواجهة نفسك و أقنعيها بأنك تطلقت لإنقاذ ما يمكن إنقاذه أو لتفادي ماكان سيحصل لو إستمرت العلاقة

(( عسى أن تكرهوا شئ وهو خير لكم )) .

أتمنى أن أكون قد وضعت يدي على الجرح

الحمد لله:اشكرك على الدعاء لى
اخى مصطفى رمضان:جزاك الله عنى كل الخير والله يا اخى ان كلامك سليم مئه بالمئه وحسبنا الله ونعم الوكيل فى هذا المجتمع الذى ينقصه الدين واشكرك مرة اخرى على كلامك القيم

أخيتي
تنبح الكلاب والسحاب يسير فلا يمهك نعيق الناعقون وصياح كلاب الإنس والجن فهم تارة يقذفون وتارة يلمحون وتارة يصرحون والانسان الواثق بنفسه لا يهمه كلام الحاسدين وتمثلي قول ذاك الشاعر

إذا اتتك مذمتي من ناقص فهي الشهادة لي بإني كامل (والكمال هنا كلام خلقي فالكمال لله وحده ) فالنبي صلى الله عليه وسلم قد اتهم بعرضه وصبر وأتت البراءة من فوق سبع سموات فلا عليك ونحن هنا في المنتدى معك أخيتي والله قبل ذلك معك والسؤال الذي يطرح نفسه هو هل أنت مع الله أم لا فراجعي نفسك جيداً وسوف تجدين الإجابة الشافية فلعلهم يتسألون لماذا كان الطلاق وما هي أسبابه فالزواج والطلاق قسمة يقسمها الله بين الخلق فعليك أخيتي بتركهم وقديما قليل

لا يضر الشمس إطباق الطَفَل فالشمس تمر بها الغيوم السوداء وتحجبها لبرهة ثم تنقضي وبعدها تشرق وتنير أرجاء الدنيا وتطرد السحب بعيداً عنها فأنت شمس مضيئة ونور مستنير إذا عرف الانسان قدر نفسه لا يهتم بكلام الحاقدين فالثقة بالله ينتج عنها ثقة بالنفس فالواثق لا يهمه كلام من تكلم لأنه يعرف قدر نفسه والله لقد شنت حملة عليّ وعلى عرضي واتهمت بكلام يعجز الانسان النظيف عن التلفظ به ومع ذلك صبرت ووكلت أمري لله فهو المنجي من كرب الدنيا والآخرة فتعلقي باستار رحمته فلن يخيبك أبدا .


اخوك أبو أسامة

اخى سليل الجد
اشكرك على المرور الكريم
واود ان اخبرك انى كم كنت واثقة من نفسى سابقا اما الان فلا اجد الثقه ودوما اتساءل اثق بنفسى على ماذا
فارجوك ان تدعو الله لى وجزيت خيرا عنى

تتكلمين عني
وكانك تتكلمين عن نفس الشي الي بيصير يوم الاربعاء القادم لما بروح زواج اقربائي

إن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة، وإن الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل، وكثير من الطاقات أهدرت وضاعت بسبب عدم إدراك أصحابها لما يتمتعون به من إمكانات أنعم الله بها عليهم لو استغلوها لاستطاعوا بها أن يفعلوا الكثير.
وإليك بعض الخطوات التي يمكن بها التخلص من كثير من الأفكار والمشاعر السلبية في حياتك سواء كانت في الفكر أو السلوك أو الأخلاق أو العادات أو الكلمات أو غيرها ، لترفعها من على كاهلك وتحرر نفسك من وطأتها وتنطلق بالنفس نحو الحياة بثقة أكبر وآمال مشرقة أوسع:

1 - حدد - بتجرد وبلا مبالغة - أهم الأفكار والصفات السلبية في حياتك.


2 - أفرد كل فكرة أو صفة على حدة.

3 - فكر فيها تفكيرًا منطقيًا تحليليًا يؤدي إلي معرفتها وذلك بمعرفة أسبابها وحقيقتها ، وهل هي واقع حقيقي فعلا أو وهم وخيال.

4 - إن كانت من الأوهام فحرر نفسك منها ، وإن كانت واقعًا فتخلص من أسبابها وقلصيها إلي أدني قدر ممكن، واعلم أن الصفة كلما كانت أكثر رسوخًا في حياتك كان استبعادها يحتاج لجهد أكبر وزمن أطول.
- اربط ذهنك وفكرك بشكل مركز - وليكن في لحظات صفاء وبعد عن الشواغل والقلق - بموقف إيجابي مهم في حياتك مستعيدة كل تفاصيله من صوت وصورة ومشاعر وأجواء محيطة، فإذا بلغت الذروة من النشاط الذهني والارتياح النفسي والانشراح القلبي، وغبت عن واقعك كأن تكبري أو تسبحي أو تهللي مشيرة مع ذلك بإصبعك إشارة خاصة، وليكن هذا الموقف مثلا خبر نجاحك أو يوم زواجك أو ليلة قمتيها لله أو سماعك خبرًا سارًا للمسلمين أو أول يوم رأيت فيه أحد الحرمين أو نحو ذلك.


6 - كرر ذلك مرات ومرات حتى يرتبط هذا الموقف الإيجابي بكل مشاعره وتداعياته النفسية والشعورية بهذه الحركة آليًا فبمجرد صدور هذه الحركة منك تنتقل آليًا إلي تلك الحالة النفسية الإيجابية العالية، وإن لم تتذكر الموقف المادي الذي كان سببًا لها.

7 - إذا وردت عليك أي من تلك المشاعر أو الأفكار السلبية في أي موقف فما عليك إلا أن تغمض عينيك قليلا وتخرج من تلك الأفكار ثم تتخيل أمامك لوحة كتب عليها بخط بارز ولون صارخ؛ قف".
تأمل هذه الكلمة بعض الوقت وكرر النظر فيها مرة بعد أخري حتى كأنك لم تعود ترين غيرها.

8 - تجاوزها بنظرك متخيل وراءها حدائق غناء وأنهارًا جارية وطيورًا مغردة ونسيمًا من الهواء عليلا وتمتعي به قليلا كل ذلك وأنت مغمضة لعينيك.


9 - اللجوء إلي الله ابتداء وانتهاء ; لأنه هو الذي أضحك وأبكي، فعليك بالتوبة والاستغفار ودوام على ذكر الله ألا بذكر الله تتطمئن القلوب

وأسل الله جل وعلا أن يخفف مصابك ويعزز ثقتك به أولاً وبنفسك ثانياً وأن يعجل كلام الحاقدين عليك كالماء البارد وأسله سبحانه أن يشتت همك وغمك ويذهب حزنك ويرجعك كما كنت واثقة بنفسك اللهم عليك بمن تكلم بها اللهم اخرس لسانه واعمي جنانه وشل قلبه وأركانه اللهم خفف وطتهم عليها وأنصرها على من عادها إنك ربي وملتجاي وخير مدعي دعي .

"تعريـــف التقة بالنفـــس"


الثقة بالنفس عبارة عن قول وعمل واعتقاد جنان مثل الإيمان فهو عبارة عن قناعات تستقر في القلب الجنان وعن كلمات ينطق بها اللسان وحركات تأتي بها الأركان .

القناعات يمكن تلخيصها من خلال معادله مجموعة في كلمة واحدة " لقطات " وهي قناعات مهمة لابد من كل شخص واثق من نفسه أن يتبناها .

أما (اللام ) لا ترضى لأحد ان يصفك بوصف لا يليق , كأن يقول لك إنسان ( أنت فاشل ) فتقول له ( لا) لابد من تحديد مواطن الفشل ولا يتم إطلاق الكلمة على عمومها .

أما (القاف ) قبول النقد لابد أن يكون لديك قناعة بأهمية قبول النقد البناء ، دائما وأبدأ نقول النقد البناء مهم لتصحيح المسائل لان البشر يقعون في الأخطاء فكل ابن آدم خطاء فلابد من قبول النقد البناء لتصحيح الوضع في أي مسائله . حتى نتخلص من نقاط الضعف في شخصيتنا ونقوي نقاط القوة .

أما ( الطاء ) طلب المساعدة متى ما احتجت إليها . المساعدة هنا يجب أن تكون ضرورية ليس كأن تقع ورقه وأطلب من أي شخص أن يناولني إياها فهذا لم يكن هدي الرسول ولم يكن هدي الصحابة, كان الصحابي على حصانه يسقط منه السوط فلا يطلب من أحد أن يناوله إياه بل ينزل ويأخذه بنفسه ولكن المقصود طلب المساعدة الضرورية كأن كلفت بعمل مهم وتعطلت سيارتك في الطريق فعليك أن تخرج وتطلب المساعدة لأنك محتاج إليها والله في عون العبد مادام العبد في عون أخيه والأحاديث كثيرة تشير إلى السعي في تحقيق حاجات الناس .

أما ( الاف ) الإشادة بجهود الآخرين , لابد أن تشيد بجهود الآخرين . تقول لهم شكراً جزاكم الله خيراً وغير ذلك من طرق شكر الآخرين . فلنفرض أنك قمت بإعداد بحث وتعبت في إعداده وقدمته إلى رئيسك في العمل ثم أخذه منك ووصفه في الدرج دون أن تسمع كلمة شكر واحدة نقول أن هذا المسئول فيه شي من الغرور. فلا بد من الإشادة بجهود الناس .

أما ( التاء ) توجيه النصيحة بطريقه صحيحة وعدم جرح الشخص الذي أمامك فالدين النصيحة لان توجيه النصيحة صفه أصيله من صفات الشخص الواثق من نفسه.

فهذه تفصيل لمعادلة لقطات وهي تلخيص للقناعات التي يحبب أن يتناها الشخص الواثق من نفسه .

وسنتناول شعارات ينبغي أن نخطها على ورقه ونعلقها على الجدران حتى تحفر في أنفسنا وعقولنا وتزيد من ثقتنا بأنفسنا وهي :

الشعار : تحدث براحة وبكل صراحة : تحدث بصراحة وراحة إذا أردت أن تخاطب. لتكن طبيعيا واجعل الكلمات تخرج من فمك بطريقه عفويه ، لان الأصل في الناس اللذين تخاطبهم أنهم يتمنون النجاح لك . الناس لاتحب أن يقع المحاضر في خطأ وتتمنى النجاح لكل من يلقي كلمه أمامهم .

الشعار : ثق بنفسك ولوحدك: إذا كنت وحيداً في البيت فالوحدة تجلب الخوف والخوف يجلب زعزعه في الثقة فالخوف يخلخل الثقة .

الشعار الأخر ( ابذل ما في وسعك لبث الثقة في نفسك )

بث الثقة في النفوس ليست كلمات ونصائح تسمعها ولكن ينبغي أن يعقبها ممارسه ينبغي أن تتعود عليها . لا أعتقد ان تكون واثق من نفسك بين ليله وضحاها إنما يحتاج الأمر الى قرار حاسم , تدرب على ذلك على مدى واحد وعشرين يوم في المتوسط كما يقول علماء النفس , أبدل كل الصفات السئية بصفات حسنه .

شعارك : سجل الانجازات في دفتر الحسابات .

ثم بعد ذلك سجل الإنجازات في دفتر الحسابات كل ليله قبل ان تنام , أقم مع نفسك مؤتمر صحفي سجل في هذا المؤتمر على ورقه جميع إنجازاتك في اليوم وعندما تحس ان ثقتك في نفسك تزعزعت ارجع إلى هذا الدفتر وشاهد إنجازاتك فترتفع وتنتعش ثقتك بنفسك .

الشعار الأخر ( اعمل بحماس ولا تخشى رأى الناس )عليك أن تكون محتسبا عليك أن تكون محفزاً اعمل بحماس دائم ولا تخش رأى الناس وحفز الناس .

الشعار الأخر ( اطلق العنان لحلمك الرنان ) لاتبخل على نفسك بالأحلام لتكن أحلامك وأمنيتك وآمالك كلها رنانة هناك فرق بين الهدف والحلم فالهدف هو كيف تصل واما الحلم اين تريد أن تصل الفلكى إذا سألته ماهو هدفك فيقول هدفي أن أصل إلى كوكب المريخ عام 2015م هدف محدد بالمكان والزمان والاشخاص أما إذا سألتة ماهو حلمك فيقول أريد أن إلى مجرات أخرى واكتشف مجرات أخرى في هذا الكون . احلم ان تكون مديرا او دكتورا أو,,,,, الاحلام ببلاش.



الشعار الأخر ( ليكن لديك قناعات بترويح النفوس ساعات ) النفوس تمل فيجب مراعاتها وترك لها شئ من الراحة .

الشعار ( قدم العطاء واحرص على الثناء ) أحرص على ثناء الناس حتى تسجله في دفتر الانجازات الهدف من هذا الثناء ليس التفاخر أو الرياء أنما الهدف منه أن يعطيك دفعة قويه وجديدة لتحصل مزيد من الإنجازات والعطاء يرفع المعنويات ولغة النفس لأعلى مستوى.

الشعار ( لا تأسى على ما فاتك وخطط لحياتك ) لا تعيش ماضيك المؤلم دع ماضيك وأنساه ثم أنطلق نحو مستقبل مشرق .

وشعار ( عمر ولا تدمر ) وليكن دائما شعارك أن تعمر الثقة في نفوس الناس ولا تتشاءم كن على الدوم متفائلاً .

وشعار ( كن عالى الأخلاق وتجول في الافاق ) لابد أن تعتقد في سمو الأخلاق كلما زادت أخلاقك كلما زادت ثقتك بنفسك فالدين معامله فالرجل بحسن خلقه يصل درجات صائم النهار وقائم الليل كما اخبر بذلك الرسول (ص) .

الشعار الاخير ( كن مع التجديد على المدى البعيد ) لابد أن تعتقد بأهمية التجديد التجديد والابتكار والابداع .

من المهم الاشاره هنا إلى بعض القناعات التي لم تذكر سابقاً وهي مهمه في عصر كّثر فيه التشاؤم واليأس من هذه القناعات :

1. التفاؤل عليك أن تكون دوماً وأبدأ متفائلاً.

قال الشاعر:

صبحته عند المساء فقال لي أتهزأ بقدري أم تريد مزاحا

فأجبتة إشراق وجهك غرني حتى توهمت المساء صباحاً

ياسلام على التفاؤل الموجودين في هذا البيتين

على سبيل المثال : لوأتيك بمنظر للشمس في الافق ولانعلم هذا منظر شروق أو غروب وقلنا لكم هل هذا منظر شروق أو غروب فالشخص المتفاءل ينظر إليه على أنه منظر شروق فالشروق بداية الحياه وبدايه جديدة .

- اذا أتيت بكأس ربعه ماء وقلت لكم صفوا لي بطريقه تفاؤل فالمتفائل يتول هذا الكأس ربعه ماء وأماالشخص المتشاءم فيقول ثلاثه أرباع الكأس هواء فارغ من الماء ، فالمتفائل له نظرة لكل مافيه فائدة ومنفعه .

وأرجو من الله أن تستفيدي من هاتيك الكلمات التي تصفع من تكلم بك كاللكمات