ماالحل مع عصبيتي الزايدة
 

إخواني أخواتي أعضاء المنتدى المحترمين
تحية طيبة وبعد
تواجهني مشكله حقيقية منذ فترة طويلة ألا وهي العصبية الزائدة عن اللزوم حيث أنني أعاني منها منذ المرحلة المتوسطة وأنا اليوم ابلغ من العمر 23سنه وما زالت تلازمني .
والمشكلة أنى عندما اغضب أتمسك برأيي ولو كان خطأً واكثر من ذلك أنى لا اهتم بمن يكون أمامي كائنا من كان واضرب لكم مثلين :
1- أول يوم لي في الكلية تشاجرت مع مسؤول القبول والتسجيل .
2- هل تصدقون أنى تمشكلت مع رئيسي المباشر في العمل وأنا لم اكمل شهرين في الوظيفة .
ولكن ولله الحمد أن مجتمعي وزملائي يصبرون علي ويتفهمون وضعي خصوصاً أنني أرضى بسهولة وابادر بالإعتذار منهم ، ولكنهم دائماً يقولون لي بأني سأفشل في حياتي الزوجية وبصراحه اصبحت خائفاً من هذه الفكرة وأصبحت اتابع أي شيء يخص الحياة الزوجية ومشاكلها وحلولها حتى أنني أول موضوع شاركت به في المنتدى هو :
خاص للنساء فقط أريد جواباً صريحاً . تجدونه في عالم المتزوجين
أرجو من الأخوات إفادتي بالمزيد عنه.
آسف على الإطالة ولكن بقي لي طلبين :
· أولا: إفادتي بالحلول العملية لترك هذه العصبية خصوصاً من أهل التجارب السابقة .
· ثانياً: اطلب منكم الدعاء لي بالتخلص من هذه المشكلة وان يرزقني الله ببنت الحلال التي تفهمني وتصبر علي مع ثقتي بأني أستطيع إسعادها وتعويضها عما يبدر مني ان هي ساعدتني.

آسف على الإطالة مجدداً وشكراً

كنت مثلك أعصب بسرعة كبير وأثور ولا أعرف من أمامي مثل حالتك وبعض الأحيان لسبب تافه، وكان أهلي ينبهوني لذلكفأخذت على نفسي ألا أعود لذلك وذلك بالتالي:
1) التحلي بالصب لأبعد الحدود حتى ولو كان رأيك خطأ أو رايك لم يعجب الطرف الأخر،
2) حاول أن تظهر الابتسامة ثم عد وناقش بموضوعية وإذا لم تستطع أن تفعل ذلك فاحرص على ألا تهطأ في حق أحد فبعض الناس لا ينسى لك ذلك بسهولة وخاصة الذي يتربص بك
3) عندما تجد نفسك قد ثرت فغير جلستك أو قف إذا كنت جالسا واجلس إذا كنت واقفا، أو إذهب وتوضأ أو أخرج من المكان لفترة وعد بعدها تجد نفسك مرتاح

الله يبعد عنك العصبية وكل الإخوان آمين

العصبية خليك هادي الأعصاب
 

كنت مثلك أعصب بسرعة كبير وأثور ولا أعرف من أمامي مثل حالتك وبعض الأحيان لسبب تافه، وكان أهلي ينبهوني لذلكفأخذت على نفسي ألا أعود لذلك وذلك بالتالي:
1) التحلي بالصب لأبعد الحدود حتى ولو كان رأيك خطأ أو رايك لم يعجب الطرف الأخر،
2) حاول أن تظهر الابتسامة ثم عد وناقش بموضوعية وإذا لم تستطع أن تفعل ذلك فاحرص على ألا تهطأ في حق أحد فبعض الناس لا ينسى لك ذلك بسهولة وخاصة الذي يتربص بك
3) عندما تجد نفسك قد ثرت فغير جلستك أو قف إذا كنت جالسا واجلس إذا كنت واقفا، أو إذهب وتوضأ أو أخرج من المكان لفترة وعد بعدها تجد نفسك مرتاح

الله يبعد عنك العصبية وكل الإخوان آمين

عندما تغضب تعوذ من الشيطان الرجيم وخرج من المكان الذي انت فيه وقرأ آية الكرسي والمعوذات وانشاء الله ترتاح وتذهب عنك موجة الغضب

وحاول ان تسيطر على نفسك وقت الغضب لربما تقول شي تندم عليه طوال حياتك بسبب الانفلات والعصبية الزائدة

شكرا لكم على ردودكم واتمنى المزيد

يا أخي إس آند أس ....
يا أبو 23 سنة ... قلبك الآن يتحمل هالعصبية بكرة لما تصير بالأربعين ما راح يتحمل العصبية ... هيجيك من غير شر .. ما لا يعد ولا يحصى من أمراض القلب والدم .. ضغط سكري .. خلل هرموني ... حتى الضعف الجنسي .... بسبب الخلل الهرموني طبعا ... تصدق كل هذا بسبب العصبية ... ؟؟؟!!!
يعني الموضوع مش مجرد نفور الي حوليك .. لكن أنا اقولك شي من تجربتي ... أنا عصبية وحادة الطبع
تخلصت من العصبية بعد تدريسي لأطفال في عمر السبع سنين وجدت انه العصبية طامة كبرى في شغلي .. ومرارا وتكرارا حاولت كتم غيظي وعصبيتي .. لحد ما صرت طوييييييييييييلت الباااااال ...
وأذكر يا أخي أنه الرسل عليهم السلام .. أغلبهم عمل في تربية الماشية ..
إي راعي ..... وهذا يعلم الإنسان الرحمة والرفق بالغير وسعة الصدر ... تصدق .... !!!!!
أقولك أدخل مع نفسك في مدرسة الهدوء وكتم الغيظ .... والتطنيش ... ( طبعا بالعربي الاحتساب عند رب العالمين لما يثير عصبيتك ) .....
بدها تدريب .... خليها هاجس ليك دائما احشي دفاترك اوراقك دفتر ملاحظاتك كتبك ملابسك جيوبك .... أو في سيارتك في غرفتك أو زين مكتبك أو جدار في مكان عملك وسكناك بلافتات .. وعبارات .. وآيات تحث على الصبر على كتم الغيظ .. ألخ ...
نحن ننسى ... فذكر حالك بأي طريقة ... حتى لو اضطريت تكتب على راحة يدك ...((((((( لا عصبية بعد اليوم)))))))...
وجزء كبيبر من تخفيف حدة كلامك وعصبيتك .. إنك تكون حريص على عدم حرج الغير ... لا بصوت عالي ولا بكلمة سيئة ولا بتجهم في ملامحك ..
وربنا يعينك على جمرة غضبك ......
لانه الي يعصب شكله يكوووووون وحشششششش ..... ويحلي ربنا وجهك بسكينة الحلم .....
وسمعنا اخبارك الطيبة

اولا \\\ اتمنى لك التوفيق وراح ادعيلك ان شاء الله
والله يوفقك الااااااااااهي يارب العالمين انك ترزقه على قدر نيته
يااااااارب0
ثانيا\\\ الحل في التخلص من مشكلة العصبيه هو قراء القرآن0
اكثر من قراءة القرآآآآآن ولكن بتمعن في معنى كل ايه
(( افهم معنى الآيات )) وانا واثق انك راح تتحول الى انسان حليم من غير ما تشعر وهالشي راح تعرفه من الناس اللي حواليك 0

والله يوفقك

شاعر غدير الخيل


شاعر غدير الخيل

لا تغضب لا تغضب لا تغضب
كررها الرسول الاعظم عليه الصلاة والسلام ثلاث وهذا يدلنا على ان الغضب هو تصرف ارادي قادر اى شخص بالتحكم فيه
ف انت تعطي نفسك العنان (قالوا لفرعون من الذي فرعنك قال :لم اجد احد يصدني
فلا تغضب