زوجتي حامل
 

الى الاخوه العزاء
انا شاب حديث الزواج وزوجتي حامل في الاسبو ع السابع ارجو منكم تقديم النصح من طريقة التغذيه وانواع الغذاء الذي تستعمله والفيتامينات وكذلك طرق المعاشره.
ولكم جزيل الشكر,,,,,

على زوجتك الاكثارمن الحليب ومشتقاته قليلة الدسم


واللحوم البيضاء والحمراء


والخضار والفواكه بانواعها


وتشرب اشياء دافبيه كثيره



وانتبه بان لا تكثر من المقليات والسكريات لانها تزيد من وزنها ولا تستفيد منها هي او الجنين



والله يقومها بالسلامه

وان معك نفس كلام زوجة رجل مميز

حبوب الفوليك اسد مهمه يجب ان تأخذها بانتظام لوقايه الجنين من التشوهات العصبيه والتي ابرزها فتحه الظهر
فنحن طفلنا ولد بتشوه عصبي نتيجه للتغذيه السيئه ونقص الفولك اسد بالجسم اثناء الحمل.. والحمد لله على مااعطى المعطي.. ونصيحه لاتقل اريد ولدا او بنتا قل اريد طفلا صحيحا معافى فالصحه نعمه لاتقدربثمن.. نتمنى لزوجتك ولاده يسيره وطفلا صحيحا باذن الله..

اسأل الله ان يتمم لها حملها
يجب الاكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجه والحليب ومشتقاته واللحوم بأنواعها
وتتناول حبوب حمض الفوليك وبعد الشهر الثالث تتناول حبوب الكالسيوم والحديد لأن عظام الطفل تبدأ بالتكون من الشهر الرابع للحمل لكن الحبتين(الحديد والكالسيوم) تؤخذ حبه مع الأفطار والأخرى مع العشاء لأن الدكتوره قالت لي ان وحده منهم تقلل من امتصاص الجسم للأخرى اذا اخذت في نفس الوقت
كما يجب عليها التقليل من الشاي والقهوة والمقالي قدر الامكان

من ناحية الفيتامينات أنصحك بان لا تأخذها إلا بعد مراجعة الطبيبة ..

لأنها هي الأدرى بالنوعية المناسبة لزوجتك ..

أما من ناحية الأكل فأجعلها تكثر من الفواكه و الخضار ..

و لا تكثر من السكريات .. ( يعني تأكلها بشكل معتدل ) ..

خوفا من سكر الحمل ..

..

توكل على الله , وراجع عند الطبيبة أول بأول ..

و الله يرزقكم الذرية الصالحة ..

بس انتبه .. لا تجهدها كثير ,

و حاول تريحها قد ما تقدر .. ساعدها في عمل المنزل و غيره ..

الله يسهل عليها يارب

مبروك وربي يحفظها ويسهل عليها
مبروك