![]() |
تبغى تعرف وزنك الصحيح للرجال والنساء...تفضل
الجسم المثالي حلم يراود كلا الجنسين الرجل والمرأة وهنا سنعرض الطول بسم ومايقابله من الوزن المثالي بالكيلو .
الرجال الطول ................................................. متوسط الوزن 155............................................... .. 53 - 58 157 ................................................. 55 - 61 160 ................................................. 56 - 62 162 ................................................. 57 - 63 165 ................................................. 58 - 65 167 ................................................. 61 - 66 170 ................................................. 62 - 69 172 ................................................. 64 - 71 175 ................................................. 66 - 72 177 ................................................. 68 - 75 180 ................................................. 70 - 77 183 ................................................. 71 - 79 185 ................................................. 73 - 81 188 ................................................. 76 - 79 190 ................................................. 78 - 86 النساء الطول ................................................. متوسط الوزن 142 ................................................. 43 - 48 145 ................................................. 44 - 50 147 ................................................. 46 - 51 150 ................................................. 47 - 52 152 ................................................. 48 - 54 155 ................................................. 50 - 55 157 ................................................. 51 - 57 160 ................................................. 52 - 58 162 ................................................. 54 - 61 165 ................................................. 56 - 63 167 ................................................. 58 - 65 170 ................................................. 60 - 66 172 ................................................. 62 - 68 175 ................................................. 63 - 70 177 ................................................. 65 - 72 ودمتم أخوكم أبوجنا الشرقية |
162 ................................................. 54 - 61
يعني باقيلي 5 كيلوجرام وأوصل للوزن الصحيح شكرا لك |
اصلا يختلف من رجل لرجل
في ناس اعضامهم عريضة وتلقى اكتافهم عريضة وانت إلي نازل فكل واحد يختلف |
السلام عليكم
أتفق مع s2s فالبنيه الأساسية لها دور أبوجنا حطمتني باقيلي كثير علشان أوصل للوزن المثالي ( أنقص ) جزاك الله خيرا |
الحمدلله وزني مثالي
يسلمووووووووو |
170 ................................................. 60 - 66
انا يبغلي انحف 3 كيلو الحين 69عشان اكون بالوزن المثالي انا كنت 51 وكنت مبسوطه كنت كاني مودل بس عاد قلولي لازم تسمنين شوي وكلت حبوب الخميره الله لا يوريك 10 كيلو سمنتني مع اني من الاجسم الي غير قبله لسمنه ماسمني الا هي ولان مو قدره انحف كل مالي ازود بس ابي اشد حيلي ابي اكون 62 احسه حلو مشكورر على الموضوع |
أخوي أو أختي s2s و شذى 30
تحية طيبة صحيح أنا معاك بس أنا قمت بوضع المتوسط الوزني الصحيح يعني يكون بين القيمتين بأختلاف البنية الجسمية ويعطيكم العافية.... |
177 ................................................. 68 - 75
محتاااج أخفف أشوي مشكوووووووووور |
يعني لازم أنحف ثمانيه كيلو :rolleyes:
كيف أنحف أحس جسمي ما راح يتغير:11: |
يعني لازم ازيد 8كيلو حتى اكون وزن مثالي
شلت هم كيف ازود وزني |
| الساعة الآن 06:44 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©