منتدى عالم الأسرة والمجتمع - شرب المااااااء له مخاطر

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- عيادة الاسرة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=95)

- - شرب المااااااء له مخاطر (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=82656)

شرب المااااااء له مخاطر

شرب الماء اثناء الهرولة او الركض يسبب مخاطر كثيرة
حذر خبراء مختصون من أن شرب كميات كبيرة من الماء أثناء ممارسة تمرينات الهرولة والجري قد يسيء للصحة ويسبب الدوار ومشكلات في التنفس وأوضح خبراء الفسيولوجيا الرياضية في جامعة ولاية جورجيا الأمريكية أن شرب الكثير من الماء أثناء القيام بالمجهود البدني يسبب مشكلة صحية تعرف باسم الانسمام المائي أو نقص الصوديوم في الدم نتيجة تخفيفه كثيرا بالماء وهذا النقص في أملاح الصوديوم يسبب الدوخة والدوار واضطرابات تنفسية . وقال هؤلاء إن هذه المشكلة غالبا ما تظهر عند العدائين والرياضيين بنسبة أكثر من حالات الجفاف , ويتعرض الأشخاص الذين يمارسون الهرولة بالذات لخطر الإصابة بالإجهاد , بسبب شرب الكثير من الماء وليس بسبب الركض..

منقول

جزاك الله خيرا للفائدة00

مشكوووووورة اختي ام معاذ
مرورك اسعدني جدا

الله يعطيك العافيه

معلومات قيمه

جزاك الله خيرا .............................الله يعطيك العافيه

معلومة جيدة

شكرا ً لكي

معلومة ممتازة
بارك الله فيكي زجزاكي الله كل خير.........

جزيت خيراً

فعلاً نغفل عن ذلك ، ونشرب الماء أثناء التمارين الرياضية لتعويض ما فقد منه

مشكوووووورين أعزائي على المرور

دمتم بود

يحصل بما يعرف DILUTIONAL HYPONATREMIA)
مشكووووووووور وجزاك الله خير