نقص اليود
 

اذا كان هناك خلل في الغدة الدرقية عليك مراجعة الطبيب لصرف اقراص للغدة الدرقية النقص والزيادة اما عن الاطعمة المتوفر فيها عنصر اليود فهي الاسماك والبروكلي البروكلي عبارة عن نبات ينصح به الاطباء وهي شبيهة بالجرجير

السلام عليكم

نعم أختي الأسماك و ثمار البحر عامة بها مادة اليود و بتركيز عالي . اذا منتي لا تاكلين الأسماك فعليكي بالفواكه الغنية باليود و هي: الأناناس، المشمش. والخضراوات الغنية باليود مثل : الخس، اللوبيا، الفجل، اللفت .



نعم الغدد الدرقية تتاثر بنقص اليود وتتضخم وتظهر أعراضها بوضوح في أشكال متعددة منها: التعب، الإحباط فقدان الذاكرة، الضعف، زيادة الوزن، إمساك، عصبية، سقوط الشعر، جفاف الجلد، وغيرها.


أسئل الله ان يشفيكي ويبعدك عن كل مكروة ......... حسان