صعوبة النوم اثناء الحمل
 

اخواتي العزيزات
صديقتي في شهرها الثامن من الحمل وبطنها اصبح كبير بحيث انها لا تستطيع النوم...حتى عندما تنام جانبا تحس وكأن عضلاتها تشد ولا تستطيع النوم وصار لها أسبوع وهي لا تنام جيدا ويجب ان تنام لأانها موظفة ومحتاجة لشغلها
هل احد منكن كانت لديها نفس المشكلة؟
ما العمل؟ كيف تستطيع النوم؟
وشكرا

مرحبا اختي انا اللي اعرفه وكثير مجربينها انها تنام على جنبها وتحط بين رجولها مخدة راح ترتاح جدا في النوم وما راح تحس بالشد
والله يقومها بالسلامة.

تسلمين اختي جودي
الله يسلمك وشكرا على النصيحة
انني اخبرتها بهذا ولكنها تقول انها تضع الوسادة ولكنها ما زالت تتالم وتحس بالشد ولا تستطيع النوم حتى لو كانت نعسانة

السلام عليكم
أنا عندي نفس المشكلة بس انا توني بالسابع سويت حركة نفعت شوي . تعرفين المخدات اللي يجون بالكنب يكونون كبار شوي خليها تحطها تحت مخدتها بحيت تصير كنها جالسة بس انها مسترخية شوي ولا تنقلب على جنبها لان الطفل بينقلب معاها ( يلعب كورة ) ههههه وان شا الله انها يتنام .
على فكرة شهور الحمل الاخيرة انسي انها تنام بشكل مريح زي أول وهذا شي طبيعي عند كل الحوامل . الله يقومها بالسلامة ويغر عينها بطفلها .

اختي في الله :
بالنسبة للنوم اختى فلا يفضل النوم على:

على ظهرك: حيث يمكن ان يسبب هذا الوضع فى النوم الى الاصابة بعدة مشكلات منها : آلام الظهر، ضيق التنفس ، اضطراب فى النظام الهضمي، البواسير، انخفاض ضغط الدم ونقص مما يسبب فى نقص التروية الى قلبك وقلب الجنين و هذا يحدث نتيجة ان بطنك تستند إلى أمعائك وأوعيتك الدموية الرئيسية (الشريان الأبهر والوريد الأجوف).

ثم يجب تجنب النوم على معدتك او بطنك : حيث تخضع بطنك للتغييرات الجسدية وتجعل الأمر صعبا عليك للإمتداد على معدتك.

وبالتالى اختى واغلب الظن ان سبب الشعور بضيق التنفس ناتج عن نومك على ظهرك !! وأفضل وضعية نوم أثناء حمل هو ( النوم على الجانب). خاصة الجانب الايسر اليسار وذلك لان النوم على جانبك اليسار سيزيد كمّية الدمّ والمواد المغذّية التي تصل المشيمة وجنينك مع ضرورة فرد سيقانك ووضع مخذة بين فخذيك.


اى استفسار اخر نحن حاضرين دوما لك ...

والله اختي هالمشكلة تحصل للجميع ........يعني انا الحين بالشهر الخامس واواجه نفس المشكلة مع انه بطني مو كبير كثير ....بس اتعب لما اجي انام ودايما الم في البطن والظهر ...
لكن هذه الحياة لازم نتعب عشان نشوف اولادنا ....والحمل مرحلة ممتعة كثير على قد ماتحمل من مشقة وتعب

تسلميت ميني ماوس..والله سهل ولادتك ويقومك بالسلامة

شكرا غاليتي وجين..سأخبرها بما قلتي ..والله يجزيكي الف خير

شكرا اختي حائرة مرات..الله يقومك بالسلامة ويسهل ولادتك