مشكلتي حساسه
 

السلام عليكم و رحمة الله....

لا اعرف من أين ابداء و لكن منذ سن المراهقه اصبحت شخصيتي حساسه بزياده و لا استحمل كلام حتى لو من طفل تخيلو....و أنا الان عمري في العشرينات و طفل لو شتمني او ضحك علي تشوف دموعي تنزل لا اردياً....مثلاً اليوم اخي الذي يصغرني بكثير اخذ يضحك علي لانه في يوم الايام خلني ابكي....جلس يتفاخر بهذا الانجاز و يقول انا بكيتك و يضحك و هو طفل في الثامنه من عمره......
و في احد المرات كنت في مركز تجاري واخذ رجل يمشي جنبي ويقول كلام غير لائق ....فقلت له روح عني انته قليل ادب ...وبعدين قام سبني و شتمني....و أنا مشيت بسرعه و تجاهلته و دموعي تنزل و ما ابغيه يشوف دموعي....و طلعت من المركز التجاري....
هذا غير الل يصير في حياتي اليوميه لما يتكلمون الزميلات معي.....احياناً اتاثر بسرعه بكلامهم لو انتقدوني و اضل حزينه....
بس شي لاحظته انا ما ابكي من الاناث.......اكون حساسه اكثر من الذكور و يزعلني كلامهم اكثر.....الشي الثاني انا مريت بظروف قاسيه جدا جدا في حياتي....صارت لي مشاكل كثيره اثرت علي........
مره قال لي ابي انا ما الومك لما يبكيي طفل صغير لان عقلك عقل اطفال....هالكلمه صدمتني من ابي.....كيف وحده خلصت المرحله الجامعيه وحالياً عازبه ((اكره كلمة مطلقه)) و عقلها مثل الاطفال.......لكن لاحظة اني احب اشوف الرسوم المتحركه و احب العب ببلاي ستايشن و ال Psp ......
أنا حساسه ام لا ازال بعقلية طفله ......لا أعلم ....كيف احل مشكلتي

استعينى بدكتور نفسى فهو عندة الحل الاكيد فمن الممكن ان يكون ما انتى فية لة علاقة بالظروف القاسية التى مريتى بيها ....ولكن قبل اى شيئ يجب ان تحاولى ان تمنعى نفسك من كثرة البكاء بقدر الامكان وان تقتنعى من داخلك انة شيئ لابد تركة والتوقف عنة فمن الممكن ان تساعدى انتى ايضا نفسك فى ترك ذلك ولكن صدقينى الدكتور النفسى هو الحل الامثل والله معك

حاولي تغييرين طريقتك وتقوين قلبك

اذا لم تستطيعي لايوجد حل غير الدكتور النفسي

اشكركم على ردودكم اخواتي......
maya52
mona777
لمسات ناعمه

جزاكن الله خير على نصائحكن...

....الحمدالله ان هناك احد مثلي مهتم في الرسوم المتحركه....يعني مو بس أنا كبيره و اطالع برامج الاطفال....:d

الشي الثاني انا احاول ما ابكي قدر الامكان امام احد و ما احب احد يشوف ضعفي و دموعي.....اروح اصيح في الحمام او البس نظارتي السوداء الشمسيه و لو ما كانت عندي احاول اغطي وجهي او امشي بعيد عن اللي ضايقني...لكن احياناً ما اقدر اتفادى الموقف......المشكله اذا امسكت دموعي تخنقي العبره او احس بثقل على قلبي و كذلك هذا الشي يحدث كثيراً........
بعيداُ عن المواقف مع الناس......حتى التلفزيون يبكيني...

يعني مثلاُ البارحه كنا نشوف انا و اهلي في التلفزيون نشرة الاخبار و طلع في الاخبار منظر مؤثر جداُ.....ما قدرت استحمل ابغي ابكي بس ماسكه دموع ما ابغيهم يشوفني.....حسيت اني مخنوقه و طلعة من المكان....... http://www.66n.com/forums/images/icons/cry3.gif

اولا لازم ثقتك بنفسك تقويها وتصلحين كل العيوباللي تحسيها انها تحرجك سمنة تجميل ملابس يعني حسني المظهر وقولي لنفسك كل يوم انا مش اسوا وحدة في الكون في لقل مني وفي كتير عندهم مشاكل حقيقية وصابرين مشكلتك بسيطة وتخلصي من الحساسية باهمالها ولا تجعليها محور حياتك

السلام عليكم...
اختي مواهب القلب اشكرك على النصيحه

السيده لولو
اختي لامانع من ان تذهبي الى طبيب نفسي فهو ليس عيب ان تذهبي بال العيب ان لا تذهبي وتزداد حالتك الى اسواء
اما من ناحيه افلام الكرتون فالكير يحبونها وليس انت فقط
واما من ناحيه الدموع فانا رجل وعندما اراى منظر ماثر في التلفاز ابكي في بعض الاحيان وليس دموع

ومن ناحيه الظروف فهونالك اوناس اشد من ظروفك
واتمنا لك التوفيق في حياتك

انا اختي العزيزة ارى ان المشكلة تكمن في طريقة تفكيرك
لأنك تسمحين لعقلك الباطن ان يخزن كل النواقف المزعجة التي تمر بك
انا كنت في السابق اعاني من الحساسية لما يتكلم معي احد بطريقة غير لبقة اشعر بالرغبة في البكاء واحس ني عديمة الثقة
ولكن بالارادة استطعت انا اتغلب على المشكلة
واليك الطريقة التي اتبعتها
كنت ادا تلقيت كلانا لا يعجبني اقول مع نفسي فور سماعي الكلام مهلا مدا يمكن لهدا الكلام ان يزيد في او ينقص؟
هل هدا الكلام سيقتلني ؟ طبعا لا
وبدات طرح اسئلة من هدا القبيل واقنعت في النهاية عقلي الباطن الا يتأثر بالكلا م المسيء لأنه فعلا لا يعنيني
ثم قررت الا اسمح لأي أحد مهما كان ان يؤثر على عالمي الداخلي
وادا اردت التغيير لأابد ان تؤمني بإمكانية حدوثه اولا
ثم ترددين فور سماعك الحلام الدي يبب لك الحساسية كلمة إلغي وتقولين بعدها انا لا يعنيني هدا الكلام لأني خلاف ما يقولون عني
وصديقيني أختي الغالب من الاشخاص الدين نعتقد انهم يسيؤون الينا لا يقصدون دلك واناما النشكلة في كيفية تفسير كلامهم بحساسية زائدة
ادا ركزي على العبارة الموجهى ليك وحاولي تفكيكها لتصي في النهاية الى انها لا تعني لك شيءا
وتأكدي انك ان غيرتي طريقة تفكيرك وتفسيرك للاشياء ستصلين الى درجة سوف تضحكين على هده المواقف بدل الشعور بالحزن وعدم الثقة
ادن اجعلي ثقتك بنفسك عالية ودلك بالترديد المتواثل مع نفسك انك قوية وممتازة فعلا رددي هده العبراة لمءات المرات مع نفسك وم الوقت سترين التغير الحاصل على شخصيتك
اتمنى لك التوفيق من كل قلبي
تحياتي الخالصة

حبيبتي ليش امكبره الموضوع بهي الطريقة......لازم تعرفي انه لكل واحد فينا مهما كبر عمره عند طفل صغير عايش في روحه و يرفض تماما انه يكبر............لا تقولي عن حالك انه تفكيرك صغير بدليل انك التجات الى الاخوان والاخوات في المنتدى حطي ديما في راسك اننا نعيش في دنيا قاسية كتير لكن الواحد منا بارادته تحطم المستحيل حاولي التفتح والاندماج مع العالم الخارجي واياك واياك انيعرف من حولك نقط ضعفك لانهم سيستغلونها ابشع استغلال ......انا تقربيا كنت اعاني من الحساسية الزائدة ...والخجل المبالغ فيه وحطيت لنفسي جدول وكتبت فيه عيوبي واخطائي وابتديت اصلح فيها والحمد لله تقدمت اكتير من غير ما الجا الى طبيب مختص ......وادا لم تقدري على ذلك اطرقي باب الاختصاصين وتأكدني انك سوف تسعدين بحياتك وسيتغير مفهومك ونظرتك الى الحياة مئة وتمانين درجة ....تقربي من الله واشكي عليه همومك والله العظيم سوف تجدين منافذ وحلول لم تتوقعي ن تظهر لك اتمنى ان تطمنيني عليك والله ولي التوفيق اختك في الله عابرة سبيل