|
القواعد النبوية في الغذاء
منقول لتعم الفائدة .
القواعد النبوية في الغذاء من يتبع سيرة النبي (صلى الله عليه وسلم) يجد أنه يجمع في غذائه بين الفائدة والمتعة والحمية. فنجد مثلاً، أن ما قرره الطب القديم والحديث، من أن إدخال طعام على طعام آخر يؤدي إلى سوء في الهضم، وظهور أمراض متنوعة، ولو بعد حين، قد أشار إليه الهدي النبوي في قوله: (ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه)، وقوله صلى الله عليه وسلم (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لا نشبع) أي لا نملأ معدتنا إلى أن نصل إلى حد الإشباع والتخمة. وكذلك تناول أطعمة متعددة الأصناف، ومختلفة التركيب والإعداد.. يؤدي إلى عسر في الهضم، وتخمر كثير منها، وبقاء بعضها في المعدة دون هضم، وهذا أيضاً مما نجده في الهدي النبوي، في قوله: (بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبة(. ولأن الإنسان بطبيعته البشرية التي تأبى أن تقتصر على هذا القدر من الطعام، خصوصاً مع توافر النعم والتنوع في الأطعمة والأطباق والوصفات، فقد قال عليه الصلاة والسلام (فإن لم يكن فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه). وقد قسم ابن القيم رحمة الله مراتب الغذاء إلى ثلاثة أقسام: - مرتبة الحاجة: المعنية بقوله عليه السلام (بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه) فإن لم يستطع ذلك ودعته نفسه إلى المزيد من تناول الطعام فإنة ينتقل إلى.. - المرتبة الثانية وهي الكفاية: بمعنى أن يكون ثلث للطعام وثلث للماء وثلث للنفس والحكمة في ذلك أن لبطن الإنسان سعة وطاقة فإذا امتلأت بالطعام لم يصبح هناك مجال لتحمل الشراب وبالتالي يؤدي إلى ضيق النفس. - أما المرحلة الثالثة فهي الزيادة: والإفراط وفيها يوقع الإنسان نفسه في الخطر، ويضر بنفسه دون أن يشعر، وتصبح الزيادة والإفراط عادة لدى الإنسان، وتؤدي إلى ظهور الكثير من الأمراض وعلى رأسها السمنه وما تؤدي إليه من أمراض السكر و الضغط والشريان والقلب والمفاصل بالاضافه إلى الشعور بالإحباط واليآس لدى الشخص البدين، ومن ثم اللجوء إلى العلاج وطلب الوصفات والجري وراء صرعات الرجيم التي تفشل كثيرا ولتعود على صاحبها بخيبة الأمل. |
والله اللي يتبع السيرة النبوية والطب النبوي ما يخيب ابدا
انا جدا استفدت من معلوماتك القيمة اخي الصغير حسان |
شكرا لك اخي الفاضل على هذه المعلومات القيمه ..
|
الأخوات جوزة شقية و أم ليان . أشكركم علي مداخلتكم . |
اخي الصغبر انا عندي مشكلة ممكن الاقي عندك الحل وهي....
انا نحيفة احاول ان ازيد كمية الاكل والمشكلة اني اسمن من البطن دون باقي الجسم يعني يصير كرش ايش الحل هداكم اللة |
شكرا على هذا الموضوع
|
اقتباس:
بالنسبة للكرشة عليكي بالتالي : 1- المشي , المشي ثم المشي. 2- تمارين شد عضلات المعدة الرياضية . 3- عدم النوم علي البطن . 4- البعد عن المشروبات الغازية و خاصة مع الأكل (و الأفضل الأمتناع عن الشرب مع الأكل). 5- تجنب النوم بعد الأكل مباشرة. من أكثر الغلطات الي بتسير ان الشخص يكون بدوا يسمن أو ينحف من غير ما يلعب رياضة ليشد جسمة . ممكن الواحد يكسب وزن أو يخفف من وزنوا بس النتيجة لن تكون مرضية لعدم تناسق الاطراف . و للتسمين يا اختي عليكي بالمسمنات مثل : فستق ، حب العزيز ، حب السمنه ، زبيب ، لوز ، بهمن ، نشا ، حنطه . يعني ممكن تعمليليك خلطة من الاشياء المذكورة و تاخذي مقدار ملعقة كبيرة منها مع حليب دافيء علي الفطور و العشاء . أو ممكن تاكلي كل علي حداة . الله يجملك في طاعتوا ........ حسان الاخت nanaxp : الشكر لله و حدة , و اشكرك علي مداخلتك . أخوكم الصغير .............. حسان |
| الساعة الآن 10:34 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©