|
توسع المهبل بعد الولادة
السلام عليكم....ان شاالله تكونون باحسن حال...موضوع يهمنا النساء جميعا والمتزوجات خاصه...ومنكم نستفيد وتعم الفائده على كل من تقرأ الموضوع..:25: ادرى طولت اعذرونى بس مو عارفه من اين ابدأ حديثى... بعد الانجاب ترتخى عضلات المراه المحيطه بمكان خروج الطفل من الموضع الطبيعى !!!!وسمعت قصص ومعانات نساء كثيرات من ذلك !!!! بمانسميه بالعاميه "يدخل المراه هواء"!! خلال النفاس...فما هى وسائل الوقايه من هذه الاعراض وهل فعلا مررتم بهذه المشاكل؟؟؟:15: وما الاسباب التى تؤدى الى حدوث مثل ذلك! افيدونا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ |
أهم شي إنك وانت نفاس تنتبهي لأكلك بحيث يكون صحي ومناسب بالإضافة إلى إنك تبقى الجوارب على أقدامك بإستمرار وقت النفاس لأن الأقدام من منافذ الهواء للجسم ... هذاماأراه الآن على السريع وقد يفيدونك الأخوات أكثر .
|
قارئة الأفكار فعلا كلامك صحيح واللي راح ايفيدنا بيكون مشكور وسؤال مميز ومهم
|
ينقل الموضوع للعيادة حيث مكانه المناسب
|
|
|
أهم شي أنك ما تشربين شي بارد ولا تمشي وأنتي حافية وأهتمي بأكلك
|
الغذاء الصحي والاهم الجوع حالولي قدر الامكان ماتجوعي ، الاهتمام بالنظافه وجفاف المنطقه
التمارين البسيطه مهمه جدا |
لا تعرضي المنطقة للهواء وكمان وانت نايمة على ظهرك ارفعي ركبك والقدمين 8 القدمين على السرير يعني وضع الولادة بس الرجلين قريبة من بعض وابداي شدي المنطقه الحساسة وازفريها هكزا 30 مرة او بالتدريج مرة مفيدة بس ازا كنت ولادة استني لغاية ما تهدا الامور خاصة لو في مويات لانها تخلي المنطقة مرتخيه وسمعت من بعض النسااء تحطي تحميلة بسيطة من سكر النبات وتنامين وهي تشفط كل اللي جو وبعضهم المورة قطعة صغيرة والله يعافيك
|
اولا اهتمي بالاكل يعني لاتكلين الا شي داااافي
لاتشربين غازيات لاتاكلين اكل لزج مثل الملوخية البامية الموز والفواكة الحححامضة كمان احسن شي اللي هو البر وفي رجوللك زيييييييييييييييين واهتمي بالمنطقة بحيث انكتغسلين بموية دافية فيها ملح ومرة واخيييييييييييييييرا والاهم الرياااااااااااضة واكيد سمعتي عن تمارين كيجل للمنطقة هذي وانا مجربة كل هذا والحمد لله زوجي مرتاح معي |
| الساعة الآن 02:34 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©