افضل ريجيم باقل مده ممكنه
 

:28: السلام عليكم جميعا انا عضوه جديده وامسي عليكم جميعا بدون استثناء وحابه اطرح موضوع يهم جميع النساء وهو [ ريجيم يحقق افضل نتيجه في اقصر وقت ممكن<<<<<<<<<< واي وحده عندها اي معلومه عن اي ريجيم كان تطرحه لنا عشان نستفيد منه كلنا

مرحبا
بصراحة انا عندي مشكله وزني كان58
بعدها حملت وارتفع وزني بشكل خيالي بصورة سريعه وصار 85
والحين بعد الولاده صار سنه وللحين مانزل وزني ولا كيلو وسويت كل التحاليل كلها سليمه يعني السبب الرئيسي الحمل والولاده
ارجوووووووووووووووووووكم ساعدوني انا بعد:19:

ياهلا ويامرحبا تو مانور المنتدى وتسلمين على اللفته الحلوة

ممكن الرضاعة والرياضة ............

انا كمان زاد وزني بعد الزواج من 60 الى 85
ولا بينقص انا كمانولا كيلو حتى لو العب رياضة
مع العلم اني ما باكل كثير
حتى انه زوجي بيزعل علي
لانه اكلي قليل جدا

انا بصراحه يا ام فوز نقصت من وزن 83 الى 68 بس احس اني مليت من الرياضه والحرمان عشان كذا ودي بريجيم سريع

تسلمين يا الحوريه منور بوجودك

مرحبا خواتي

فيه رجيمات كثيررررررررررررررررة بس احلى رجيم قريته هو اللي تاكلين نفس اكلك مع فرق انك تاكلين النص منه بس
وتحاولين تاكلينه شوي شوي لدرجة ان فترة الاكل ماتقل عن 20 دقيقة
والاهم انك تحافظين على الثلاث وجبات ووجبة خفيفة بنفس الوقت كل يوم
لو اضطريتي تحطين منبه بالاوقات
المهم نفس الوقت

اللي جربته تقول ان وزنها صار ينقص بشكل خيالي لدرجة انها الحين ودها يوقف مو قادرة:)

انا بصراحه ماقدرت اسويه لان وقت دوامي ملخبط فملخبط لي الوجبات
بالتوفيق للجميع

انا اعرف شخص و هوه متخصص بهلامور لئن كان وزنه زايد كثير
و ما كان ينفع معا شي
بدأ بريجيم التمر و هوه اكل تمره وحده في اليوم لمدة اسبوعين كاملين
مع العلم ان تمره واحده فيها كل ما يحتاج البدن لمدة يوم فهذه الريجيم مو مضر
و ما تصدقون كيف ضعف يعني صار نصف وزنه او اقل و حتى صحته تحسنت كثير
هذه الريجيم للشخص الذي منزعج كثير من وزنه و عندة قوة الاراده

مسكين هذا ابو تمره شكله فطس هههههههههههههههههههههه (مجرد دعابه) وعمومآ على قولك هذا اللي عنده اراده الله يجزاك الف خير على مشاركتك معي يااجمل رؤيا