الأخت الكريمه

عليكي كما تم نصحك بقراءة الكريم الكريم والاذكار واشغال وقت فراغك بما هو مفيد لكيى بمعنى حاولي ان تشغيلي اوقاتك فراغك بماهو مفيد لك وحاولي عدم الرضوخ للهاجوس الذي يؤرقك فكلما اتاك وسواس تعوذي بالله من الشيطان الرجيم وفكري في امر مغاير للامر الذي اتاك في بالك وبهذه الطريقه تضيقين الخناق على وسواسك ومع مرور الوقت يتلاشىء بعون الله تعالى
وحاولي عدم الجلوس لفترات طويلة وحدك حاولي تكونين مع جلساء من الاهل ويدور الحديث بينكم بشكل مستمر وان كنتي وحدك فعليكي بقراءة ايات مباركات من القرآن الكريم والاستغفار بشكل متكرر وكثيف
وبالتوفيق ودمتي بود