اكثري من اكل الخضروات والفواكه والاكل الصحي واعملي مساج بيدج لمدة 5دقايق يوميا لفروة الراس
استخدمي شامبو يناسب نوعيه شعرك وبانتين افضل شي
قومي بدهن شعرك بزيت الزيتون وزيت اللوز كل اسبوع والدهن الباكستاني اسود وغليظ يباع عند العطارين
ممتاز جدا وزيت الحشيشه ايضا ممتاز
وطبعا على حد علمي ابعدي من الاستشوار يخرب الشعر