الأخوان نصحوك ..و مريت عشان ادعيلك ...أسأل الله أن تكون من نصيبك و أن يهديك و لا يجعلك تضعف أمام التدخين
و أخي اذا استطعت كحل بديل استخدام علكة للنيكوتين ..تدريجيا حتى تتخلص من سموم التدخين في الدم (طبعا ان كنت تدخن بشراهة حتى لو كانت المدة قصيرة )
و تدريجيا ستتخلص من العلكة
وفقك الله