و لإخراج هذا الهواء على المرأة أن تنام على ظهرها و تفتح رجلها و تضغط على بطنها نزولا إلى جهازها بشكل خفيف مع ضغط بيد و اليد الأخرى تحاول أن تفتح جهازها بيدها ليخرج الهواء