اختي انا استخدم العد من سنتين و الحمد لله ماشي معي منيح
نظرا لاختلاف طول الدورة كل شهر و امكانية اختلاف موعد التبيويض ممكن شي نفسي او غيره(صرت دكتورة )
انا استخدم الواقي الذكري من يوم 9الى يوم 21 من الدورة باعتبار ان اول يوم من الدورة هواول يوم لنزول الدم و هاي مثال مثلا اول يوم لنزول الدم كان 10 اكتوبر.
10 اكتوبر 11اكتوبر 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 نوفمبر 2 نوفمبر 3 4 5 6 7 8 9 10

الايام بالاحمر هي ايام الخطر و الباقي امان
ان شاء الله فهمتي علي