حراره جسم المراه ترتفع قليلا قبل الاباضه مباشره واثناء الاباضه
فاذا تعودت المراه ان تاخذ حرارتها عن طريق الشرج كل يوم صباحا قبل ان تتحرك من السرير وتدونها على جدول بياني ستعرف بالضبط وقت التبويض وبالتالي تمتنع عن الممارسه الجنسيه وقتها لتتفادى حدوث الحمل
استخدمت جهاز تحديد الاباضه ovulation kit مره لاعرف بالضبط وقت الاباضه عندي وهو جهاز بسيط جدا يمكن استخدامه بكل سهوله ولكنه لاستخدام واحد فقط