نصيحة : فلتكن عنايتك بجسمك لأجلك انتِ ولأجل تدليل انوثتك ولأجل راحتك النفسية ، وليس لاجل مناسبة معينة .
فليكن لديك روتين معين ووقت مخصص لتلك العناية .