كثري من الماي جدا جدا مهم والحليب و الخضروات الخضره.. اهمشي الخضروات الخضره مثل الخس والخ..
__________________
(( مــــــنامية والـــــدلع أسمــــــي&&منـــــامية وأفتـــخر بأصلــي))
((بــــنت المنـــامة حــلوة مدللــة&& تمشـــــي بــراحة ومو مستعيــلة ))