منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة

30-10-2006, 05:38 PM

k7777

عضو دائم

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 82

عزيزتي افضل شي شرب كمية كافيه من الماء بحيث لا تقل عن 10 اكواب في اليوم وخصوصاً في الصباح الباكر قبل ان تتناولي الافطار و ايضاً أكثري من الالياف كالخس والجرجير والبربير الخ

تمنياتي لك بالصحة والعافية :20: