السلام عليكم أحبائي في المنتدى و الله لي رجاء ان تساعدوني سمعت كثيرا عن رياضة اليوغا و مميزاتها في استرخاء العضلات و اراحة الذهن المشغول فوالله ذهني مشغول جدا و بي هم كثير و الحمد لله على كل شيء و رغبت في ان اتعلم هذه الرياضة علي انعم براحة البال و البال المشغول سأكون شاكرة ان لم تبخلوا علي.
اختكم في الله عاشقة الطفولة